鈍兵衛
地域 : 神奈川
年齢 : 働き始めて二十余年
一言 :
一言 :
走れるときに 走れる距離を 無理をせず 走れるときに 走れる距離を 無理をせず 走れるときに 走れる距離を 無理をせず 走れるときに 走れる距離を 無理をせず
2008／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 0.0 | |||
| 5/02 金 | 0.0 | |||
| 5/03 土 | 0.0 | |||
| 5/04 日 | 15.6 | 茅ヶ崎海岸 |
１時間２０分５４秒 |
風邪気味だったため２週間ぶりのrun。脚と背中が痛い。GWでバーベキューをしているなど人がいっぱい。 |
| 5/05 月 | 15.6 | 茅ヶ崎海岸 |
１時間１７分５１秒 |
昨日と同じコースを、昨日とほぼ同じ時間帯に走る。脚の疲れた残っていたが、走り始めてみればそれほど気にはならず、昨日よりもむしろ軽かった。曇り空で昨日より気温が低めだったのも楽だった。バーベキューの人たちも昨日ほどは多くなかった。脚がパンパン。 |
| 5/06 火 | 3.0 | 自転車道 |
１４分３０秒 |
朝から筋肉痛。全身だるい。金曜日に置いてきた自転車を走って取りに行く。そのまま３時間のサイクリング。お尻が痛い。 |
| 5/07 水 | 0.0 | |||
| 5/08 木 | 0.0 | |||
| 5/09 金 | 0.0 | |||
| 5/10 土 | 0.0 | |||
| 5/11 日 | 12.0 | 茅ヶ崎海岸 |
５６分３２秒 |
６ｋｍを過ぎてから500ｍごとにペースアップ＆ダウン。５本目は回復せずにダウン。涼しい陽気だったからできたが、ゴール後は苦しくて回復に時間がかかった。 |
| 5/12 月 | 0.0 | |||
| 5/13 火 | 0.0 | |||
| 5/14 水 | 0.0 | |||
| 5/15 木 | 0.0 | |||
| 5/16 金 | 0.0 | |||
| 5/17 土 | 0.0 | |||
| 5/18 日 | 0.0 | |||
| 5/19 月 | 0.0 | |||
| 5/20 火 | 0.0 | |||
| 5/21 水 | 0.0 | |||
| 5/22 木 | 0.0 | |||
| 5/23 金 | 0.0 | |||
| 5/24 土 | 0.0 | |||
| 5/25 日 | 15.6 | 茅ヶ崎海岸 |
１時間２６分４４秒 |
体調を崩して２週間走らずにいたが、快復してきたのでゆっくり走れるだけ走ってみようといつものコースへ。雨が上がって湿度はあったが、気温はそれほど高くなっていなかったので思いの外、長く走ることができた。波が高くサーファーが多かった。走り終わった後、なかなか汗がひかない。 |
| 5/26 月 | 0.0 | |||
| 5/27 火 | 0.0 | |||
| 5/28 水 | 0.0 | |||
| 5/29 木 | 0.0 | |||
| 5/30 金 | 0.0 | |||
| 5/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 61.8 km | |||