鈍兵衛
地域 : 神奈川
年齢 : 働き始めて二十余年
一言 :
一言 :
走れるときに 走れる距離を 無理をせず 走れるときに 走れる距離を 無理をせず 走れるときに 走れる距離を 無理をせず 走れるときに 走れる距離を 無理をせず
2006／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 火 | 0.0 | tennis |
１１人参加。これまでで最多。 |
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| 8/02 水 | 0.0 | |||
| 8/03 木 | 10.5 | 公園周回 |
４８分４６秒 |
暑くなってきたのに、みんなよく走るなあ。ランナーの多いこと、多いこと。湘南マラソンのエントリーが始まったが、開催日がよろしくないな。 |
| 8/04 金 | 0.0 | |||
| 8/05 土 | 0.0 | |||
| 8/06 日 | 0.0 | |||
| 8/07 月 | 0.0 | |||
| 8/08 火 | 0.0 | |||
| 8/09 水 | 0.0 | |||
| 8/10 木 | 0.0 | |||
| 8/11 金 | 0.0 | |||
| 8/12 土 | 0.0 | |||
| 8/13 日 | 10.5 | 公園周回 |
５０分５６秒 |
１０日ぶりで体が重い。おまけに日中に走ったものだからヘロヘロ。 |
| 8/14 月 | 10.5 | 公園周回 |
５０分１７秒 |
昨日と違って夕方走ったぶんは楽だった。でもまだ暑かった。それに昨日の疲れもあり。 |
| 8/15 火 | 0.0 | |||
| 8/16 水 | 6.0 | 公園８の字＋グラウンド外周 |
３１分５９秒 |
８の字コースはゆっくり、グラウンド外周は緩急をつけて。それにしても、暑い。 |
| 8/17 木 | 0.0 | ANA |
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| 8/18 金 | 0.0 | |||
| 8/19 土 | 12.4 | JRガード |
１時間４分４１秒 |
水のシャワーを浴びても暑い。午前中はハムの工場で見学と試食。 |
| 8/20 日 | 6.0 | 公園８の字＋グラウンド外周 |
３１分１８秒 |
水曜日と同じメニューで。ニューシューズを購入。 |
| 8/21 月 | 0.0 | |||
| 8/22 火 | 10.5 | 公園周回 |
４９分３４秒 |
少しだけ風が涼しく感じられた。家の窓からは秋の虫の声が聞こえ始めている。いいことだ！ |
| 8/23 水 | 0.0 | 東白楽 |
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| 8/24 木 | 0.0 | tennis |
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| 8/25 金 | 10.5 | 公園周回 |
４９分４７秒 |
午前中に健診があり、バリウムを飲んだので、少し短めに走ろうかと考えていたが、走っているうちに体が軽くなってきたので、結局１０㎞走ってしまった。 |
| 8/26 土 | 0.0 | 左耳が痛い。hair cut。 |
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| 8/27 日 | 10.5 | 公園周回 |
４８分２６秒 |
芝刈り。秋の空気がやってきた。少し涼しくなっただけでかなり楽。 |
| 8/28 月 | 10.4 | 河口 |
５３分５９秒 |
珍しく続けて走っているので、足に疲れが…。 |
| 8/29 火 | 0.0 | 支部総会準備会 |
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| 8/30 水 | 0.0 | |||
| 8/31 木 | 6.4 | 公園８の字 |
３０分１０秒 |
TENNISの前に３０分のランニング |
| 走行距離 | 104.2 km | |||