鈍兵衛  
地域 : 神奈川    年齢 : 働き始めて二十余年
一言 : 
走れるときに　走れる距離を　無理をせず          走れるときに　走れる距離を　無理をせず          走れるときに　走れる距離を　無理をせず          走れるときに　走れる距離を　無理をせず
2006／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0  
2/02 木 0.0  
2/03 金 7.0   公園周回
 ３６分１１秒
 週の半ばに走ろうと思ったら雨が降り断念。距離を少し伸ばして今日は走る。前回よりやや速め。傷がちょっとつれる感じ。しばらくは体と相談しながら走る。
2/04 土 0.0  
2/05 日 8.8   公園周回
 ４１分０９秒
 ペースをあげて距離も伸ばしてみる。傷は大丈夫。足が動かない。
2/06 月 0.0  
2/07 火 7.0   公園周回
 ３４分４６秒
 購入したMP3プレイヤーのテストラン。携帯の仕方やイヤホンに改善の必要性あり。気温が上がってきて暑さを感じる。
2/08 水 0.0  
2/09 木 0.0  
2/10 金 9.0   公園周回
 ４１分２２秒
 走ることに少しずつ体が慣れてきた。ランナーが多い。
2/11 土 14.0   茅ヶ崎海岸
 １時間１０分０７秒
 久しぶりの海岸コース。人は多かったが、気分がいい。１２ｋｍ：５９分２２秒＋２ｋｍ：１０分４５秒。距離を伸ばして、足は疲れた！
2/12 日 0.0  
2/13 月 0.0  
2/14 火 0.0  
2/15 水 0.0  
2/16 木 0.0  
2/17 金 10.5   公園周回
 ５０分３６秒
 走り始めの体が重い。北風が強く、冷たくなってきた。携帯音楽プレイヤーの調子は、安いイヤホンにしたらgood。
2/18 土 7.0   箱根
 ３６分３６秒
 箱根に宿泊。宿からup down up downでほぼ７ｋｍ。走り終わって、温泉は最高！しかしup down up downはつらかった。足と背中が疲れて、夜は寝返りをたくさんした。
2/19 日 0.0  
2/20 月 0.0  
2/21 火 0.0  
2/22 水 0.0  
2/23 木 0.0  
2/24 金 0.0  
2/25 土 17.4   東橋
 １時間２９分５０秒
 三浦マラソンまで１週間。週の半ばに走れる時間がとれない。ようやくまとまった時間走れた。
2/26 日 0.0  
2/27 月 8.8   公園周回
 ３９分２５秒
 昨日は一日中雨が降り続き走れず、今日は仕事が早く切り上げられたので、帰宅前に走る。それにしても、走り終わったあと、目とのどがかゆく、今年も花粉には悩まされそう。
2/28 火 0.0  
走行距離 89.5  km