鈍兵衛
地域 : 神奈川
年齢 : 働き始めて二十余年
一言 :
一言 :
走れるときに 走れる距離を 無理をせず 走れるときに 走れる距離を 無理をせず 走れるときに 走れる距離を 無理をせず 走れるときに 走れる距離を 無理をせず
2006／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 土 | 0.0 | |||
| 4/02 日 | 16.3 | 大橋 |
１時間２４分４４秒 |
サイクリングコースの花見ラン。ほぼ満開。桜のトンネルの下は気もちがいい。 |
| 4/03 月 | 0.0 | |||
| 4/04 火 | 0.0 | tennis |
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| 4/05 水 | 0.0 | |||
| 4/06 木 | 0.0 | |||
| 4/07 金 | 0.0 | |||
| 4/08 土 | 12.4 | JR |
１時間０３分０５秒 |
春になって初めてTシャツで走った。あたたかい。 |
| 4/09 日 | 0.0 | |||
| 4/10 月 | 0.0 | |||
| 4/11 火 | 0.0 | |||
| 4/12 水 | 0.0 | |||
| 4/13 木 | 0.0 | |||
| 4/14 金 | 0.0 | |||
| 4/15 土 | 0.0 | |||
| 4/16 日 | 10.5 | 公園周回 |
４６分３９秒 |
仕事が忙しくて、なかなか平日走る時間がとれない。初の山中湖に向けて、もう少し走っておきたいけれど。急いで帰宅するために、ろくろくクールダウンもせずに車に乗って帰ってきたら、足の付け根が重い。帰宅後にストレッチ。 |
| 4/17 月 | 0.0 | |||
| 4/18 火 | 0.0 | |||
| 4/19 水 | 7.0 | 公園周回 |
３１分１５秒 |
久しぶりに仕事帰りに走った。暑くもなく、寒くもなく、心地よい季節。 |
| 4/20 木 | 0.0 | |||
| 4/21 金 | 0.0 | |||
| 4/22 土 | 0.0 | |||
| 4/23 日 | 17.4 | 東橋 |
１時間２８分３５秒 |
少し身体の力が抜けてきたかな。 |
| 4/24 月 | 0.0 | |||
| 4/25 火 | 0.0 | |||
| 4/26 水 | 0.0 | |||
| 4/27 木 | 0.0 | |||
| 4/28 金 | 0.0 | |||
| 4/29 土 | 0.0 | |||
| 4/30 日 | 12.4 | ＪＲ |
５８分３８秒 |
お調子にのって走っていたら、右ふくらはぎに痛みが。気温２０℃、走ると暑くなってきた。 |
| 走行距離 | 76.0 km | |||