月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	11.0	チェリングロード	1:10/11.0km	朝ラン。
6/02 水	5.0	チェリングロード	0:31/5.0km	朝ラン。
6/03 木	0.0
6/04 金	0.0
6/05 土	5.0		0:31/5.0km	朝ラン。
6/06 日	3.4	マスターズ陸上	0:01:09.91/400m 0:12:41/3.0km	旭川マスターズでした。400m,3000mに出場。
6/07 月	0.0
6/08 火	0.0
6/09 水	9.0	ビルドアップ	0:54/9.0km	ゆうラン。
6/10 木	7.5	大通り＆西畑周回コース	0:50/7.5km	朝ラン。
6/11 金	5.0	チェリングロード	0:32/5.0km	朝ラン。明日は美唄だばい。
6/12 土	3.0	美唄	0:12:34/3.0km	美唄北海道高齢者マラソン大会。
6/13 日	0.0
6/14 月	0.0
6/15 火	21.0	チェリングロード	2:35/21.0km	久しぶりに20kmオーバーの距離。
6/16 水	0.0
6/17 木	0.0
6/18 金	8.2	東の畑周回コース	0:55/8.2km	気持の良い朝です。
6/19 土	4.8	東の畑往復	0:35/4.8km	朝ラン。
6/20 日	21.1	十勝川サイクル公園	1:58:48/21.1km	マラソンを楽しむ会
6/21 月	0.0
6/22 火	0.0
6/23 水	0.0
6/24 木	0.0
6/25 金	0.0
6/26 土	4.9	畑の周回コース	0:35/4.9km	サロマ移動。
6/27 日	0.0			サロマサポート。
6/28 月	2.6	畑往復	0:20/2.6km	朝ラン。
6/29 火	11.0	チェリングロード	1:20/11.0km	朝ラン。
6/30 水	11.0	チェリングロード	1:15/11.0km	ゆうラン。
走行距離	133.5  km