月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	6.0	畑の周回コース	0:50/6.0km	http://sports.geocities.jp/dmcmt330/2010hatuhinode900-0112.jpg 2010北海道十勝の初日の出です。皆さん今年も宜しくお願いします。 朝、畑に初日の出を撮りに、そして午前中は実業団駅伝のテレビ観戦、駅伝が終わってから初詣に行ってきました。おみくじは”大吉”と縁起がいいです。”願望（ねがいごと）案外安く叶う”とのこと一杯願い事してきました。（笑）
1/02 土	6.5	畑の周回コース	0:49/6.5km	今日は”ばんえい十勝”のお馬さんを撮りに行って来ました。ご祝儀で買ったメインレース”帯広記念”で本命ガチガチですが馬番連複（4-9）が当たりました。＼(^O^)／　　”ばんえい競馬”は初めてでしたが結構荒れるんですね。 バックヤードツアーに参加して競馬場の裏側も取材してきましたが、面白かったよ〜　お奨めです。(^^♪ http://sports.geocities.jp/dmcmt330/banei485-700.jpg
1/03 日	5.9	町内周回コース	0:42/5.9km	今朝は今年初の朝ランでした。最近朝余り冷えてないのと日中は箱根駅伝を見たいので早く済ましてしまおうと・・。で今朝は−７℃程度でしっかり着込んで行ったのでむしろ暑いくらいでした。帰ってから着衣の重さを量ってみたら2.8kg　結構着てるもんだね。
1/04 月	0.0
1/05 火	8.8	国道＆一般道周回	1:10/8.8km	今朝は-13.2℃とやや冷えていましたが、昨夜視たNHKの栗城史多の７サミット挑戦に刺激を受けて-50℃気圧1/3に比べたら屁みたいなもんだな〜と思いながら走ってました。 写真は昨夜のお月さんです。 http://sports.geocities.jp/dmcmt330/moon700-020.jpg
1/06 水	0.0
1/07 木	5.2	長流枝山中	0:31/5.2km	今日は最低気温-0.5℃最高気温2.5℃と気温的には暖かい日でした。でも風が強くて昼休みは体感温度は結構冷たかった。そんな中走っていると後ろから迫る足音が・・やはりShigezouさんだ。思い足取りのichanを軽やかに抜いて行く。
1/08 金	0.0
1/09 土	0.0
1/10 日	5.3	町内周回コース	0:40/5.3km	久しぶりに朝ラン、-13℃とまずまずの冷え込み、往路は街路灯のある大通りを行って、帰りは河川敷のチェリングロードに行ってみた。部分的に除雪がしてあるが連続しては走れない。しかも雪が厚く残っているところもあり走りにくい。 今日は屋内スピードスケート場「明治北海道十勝オーバル」にスケート大会（世界選手権アジア地区予選会・兼距離別選手権大会）を観に行ってきました。勿論お目当てはスーパー中学生”高木美帆選手”です。写真は女子1000mの美帆ちゃん、見事断トツのタイムで優勝でした。さすが強いですね〜(^^♪ http://sports.geocities.jp/dmcmt330/takagi-miho700-386.jpg
1/11 月	7.5	町内周回コース	0:55/7.5km	今朝の帯広の最低気温は-16.3℃でしたが、風がほとんどないので走っていての体感温度はさほど寒くはなかったですよ。南の空には下弦の月が綺麗でした。でも写真はありません。(^^♪
1/12 火	0.0
1/13 水	5.2	長流枝山中	0:32/5.2km
1/14 木	5.2	長流枝山中	0:30/5.2km	今日もつるつる路面の山越えコース、山谷を越えたところで山谷さんがいる。でも山谷さんには追いつかなかった。つるつるなのにはや〜
1/15 金	0.0
1/16 土	0.0
1/17 日	0.0
1/18 月	0.0
1/19 火	5.2	長流枝山中	0:30/5.2km	しばらく雪が降らないので大分アスファルトの面積が多くなってきたね。
1/20 水	5.2	長流枝山中	0:28/5.2km	今日は久しぶりにプラス気温、アスファルトの氷も大分溶けました。前にShigezouさんが走っていたので出来るだけ付いて行こうと頑張ってみました。最後は離されたが、なかなか良い練習になりました。ありがとー(^^♪
1/21 木	0.0
1/22 金	0.0
1/23 土	0.0
1/24 日	10.8	大通り＆国道＆チェリングロード	1:20/10.8km	今朝は-12℃とまずまずの冷え込み。久しぶりに朝ラン決行！暗いうちは街路灯のある大通り＆国道を、空が白んでから雪の積もったチェリングロードに出てみた。一部完全に除雪されていたが、踏んだだけの走り難いところもあるが何とか走れる状態。
1/25 月	11.3	明治北海道十勝オーバル	1:10/11.3km	今日は十勝オーバル初体験。今までスケート大会の写真撮影には行ったことがありますが、ランニング走路は初めて。１周452mのタータンコースは気持ちいいです。丁度Ｋ会長さん、axさんも来ていて一緒に走れたので25周もあっという間でした。スケートリンクでは小学生のスケート教室、中央の多目的広場ではテニスをやっている人がいました。 http://sports.geocities.jp/dmcmt330/P1150358.JPG
1/26 火	0.0	休養
1/27 水	5.2	長流枝山中	0:30/5.2km	今日の昼ランはShigezouさんと長期出張から帰ったkenchan、yappiさんも加わり久しぶりにオールキャストで賑やかでした。気温も久しぶりに＋３℃と暖かく路面の雪も大分溶けて春近しって感じでした。(^^♪
1/28 木	5.2	長流枝山中	0:28/5.2km	今日も昨日に続いてプラス気温の5.5℃。路面はところどころ雪が溶けてビチャビチャです。そんな中kenchanだけぶっち切りの３分台で走って行きました。ichan達はゆっくりJOGです。
1/29 金	11.8	明治北海道十勝オーバル	1:25/11.8km	今日は帯広の床屋に行ったついでに十勝オーバル（屋内スケート場）で走って来ました。昼頃行ったらichan一人で貸切状態、少ししてとし坊さんがご夫婦で現れ、一緒に走りました。やはり一人で走るより一緒に走ると時間が経つのが早いですね。とし坊さんには釧路湿原の”丹頂”の撮影ポイント等色々教えて頂きました。有難うございます。また宜しくで〜す。(^^♪
1/30 土	0.0
1/31 日	6.8	畑の周回コース	0:51/6.8km	大阪国際女子Ｍも余り面白い展開じゃないし、暖かい日中にジョグ。
走行距離	117.1  km