月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	3.0 S	テニス、空手		アイアンセット買ったが予算オーバー 一生使うからいいや 飛距離が10ヤードのびました
3/02 日	0.0 S			正月から3kg減量に成功 身体が軽くなった
3/03 月	0.0 S 5.0 B	ゴルフスクール		ダウンスイングで左手甲の向きに注意
3/04 火	0.0 S			体重が1kgリバウンド 雪の中、電車で深夜ゴルフ ダウンスイングで左手甲を後に向けるだけじゃなくて 右手の平も後ろに向ければいいのか 当たり前だけど目から鱗
3/05 水	1.5 S	テニス
3/06 木
3/07 金
3/08 土	1.5 S	空手
3/09 日	0.0 S			初めて自分の身体に合わせてフィッティングして注文したアイアンセットが届いた。 早速、練習場に行って打ってみる。 簡単に打てて、ミスショットが出ない、飛距離も高さも出て球筋も一定。こんなに違うのかと感動。 お金かけた価値はあった。
3/10 月	5.0 B	深夜ゴルフ
3/11 火	5.0 B	早朝ゴルフ
3/12 水
3/13 木
3/14 金
3/15 土	0.0 S			久々にショートじゃないゴルフコースでプレーした。前半は良かったが後半ボロボロ。こんなに努力しても成果がでないなんて悲しい
3/16 日
3/17 月	0.0 S 5.0 B	早朝ゴルフ		あきらめずに練習
3/18 火
3/19 水	1.5 S	テニス
3/20 木	0.0 S			入間の三井アウトレットパークに行ってみた。 アウトレットは良かったけど道が混みすぎ
3/21 金	0.0 S 5.0 B	朝ゴルフ		すごく久しぶりのテレワーク
3/22 土	1.5 S 7.0 B	空手
3/23 日
3/24 月	5.0 B	ゴルフスクール
3/25 火	5.0 B	ゴルフ練習
3/26 水	1.5 S 5.0 B	テニス ゴルフ練習		テニスやってたら、空手で痛めた左足ふくらはぎに違和感を感じた。一度怪我したらくせになるのか？
3/27 木
3/28 金	5.0 B	ゴルフ練習
3/29 土	1.5 S	空手
3/30 日	0.0 S 15.0 R	花見ウォーキング		水元公園の桜綺麗だった🌸
3/31 月	0.0 S 5.0 B	ゴルフスクール		今日のゴルフ練習は完璧 コーチからはスピン量を1000回転以下に 抑えることと、2度右方向に打ち出すよう言われた
走行距離	SWIM BIKE RUN 12 57 15 km km km