月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月
7/02 火
7/03 水	1.5 S	テニス		蒸し暑いので汗だくになる。テニスやると疲れてぐっすり眠れる（勉強できない）
7/04 木
7/05 金
7/06 土	1.5 S	空手
7/07 日
7/08 月	0.0 S			北海道に既存施設見学で出張。夜は美味しい料理とススキノのクラブ、締めは札幌味噌ラーメン
7/09 火	0.0 S			出張２日目は桂ゴルフ倶楽部という高級ゴルフ場でプレー。 同伴メンバーのレベルの高さに触発されて、ゴルフレッスンに通う決意をしました。クラブもグレード高いのに新調します。(冬ボーナス払い) ゴルフ場にデーブ大久保がいました
7/10 水	1.5 S	テニス		出張疲れ。テニスやっても身体動かなかった
7/11 木
7/12 金
7/13 土	0.0 S 10.0 B	水元公園		水元公園で壁打ち
7/14 日	1.5 S	テニス		新しいラケット届いた。いい感じ
7/15 月	0.0 S			建築主事試験の勉強が軌道にのってきた。 残り40日、なんとかなりそうだ。 夕方、アコースティックギターを購入。前から欲しかったんだよな。試験が終わったら練習しよ。
7/16 火
7/17 水
7/18 木
7/19 金
7/20 土	0.0 S			建築適正判定員の模擬試験。 考査Aはなんとか時間内に終わったけど 考査Bは3時間15分も試験時間あるのに 時間足りなかった。 もっとスピードがいる
7/21 日	0.0 S 5.0 B	綾瀬		インドアゴルフスクールがキャンペーンで安かったので入会しました。スイングを少し診てもらっただけで凄く良くなっった。キレイなフォームですよと褒めてもらった。ほんとか？ 今日指摘されたのは、腕の三角形をくずさないこと 右腕は9時の位置で曲げないこと、 9時の位置でフェースが閉じていること。 試験終わったら本格的にやろう。
7/22 月
7/23 火	0.0 S			ギターはドレミファソラシドをゆっっくり弾けるようになったけど、コードはうまく弾けない。隣の弦に指が触れてします。 音がぼよよ〜んて感じ。
7/24 水	1.5 S	テニス		テニスは暑くてバテバテ。足が動かない。ボレーもうまくできなかった。 肘痛も再発。
7/25 木
7/26 金
7/27 土	1.5 S	テニス		テニスやってて脚がもつれて一回転
7/28 日	0.0 S 7.0 B	高砂		ひたすら勉強
7/29 月	0.0 S 5.0 B	綾瀬		今日ははじめてのゴルフレッスン 自分のスイングの悪いところがわかった。 身体が固いと言われた。
7/30 火
7/31 水	1.5 S	テニス		テニス始める前から暑くてばててる。コーチは一日５〜６レッスンこなすそうだが、すごい体力だ
走行距離	SWIM BIKE RUN 10 27 0 km km km