ハシビロコウイチ  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 54歳
一言 : 
ラーメンが好きなんです!^_^          ラーメンが好きなんです!^_^          ラーメンが好きなんです!^_^          ラーメンが好きなんです!^_^
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 日
 
     
12/02 月
 
     
12/03 火
 
     
12/04 水
 
     
12/05 木
10.0 B
ロッキー練習場 往復


12/06 金
30.0 B
川口


12/07 土
 
     
12/08 日
23.0 R
さいたま国際マラソン DNF

予定どおり? 23KMでリタイヤ
12/09 月
 
     
12/10 火
0.0 B


平日年休ゴルフ 大乱調。 
12/11 水
 
     
12/12 木
0.0 B


ゴルフ肘が直ってきた。スイングを見直そう
12/13 金
30.0 B
川口


12/14 土
 
     
12/15 日
 
     
12/16 月
67.0 B
大宮

脚の筋肉がピーク時の8割くらいしかないのではないかと思う
12/17 火
 
     
12/18 水
 
     
12/19 木
 
     
12/20 金
 
     
12/21 土
 
     
12/22 日
 
     
12/23 月
 
     
12/24 火
 
     
12/25 水
 
     
12/26 木
 
     
12/27 金
75.0 B
大宮


12/28 土
 
     
12/29 日
 
     
12/30 月
30.0 B
江戸川


12/31 火
5.0 R
ジョグ


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
242
28
km
km
km