ハシビロコウイチ  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 54歳
一言 : 
ラーメンが好きなんです!^_^          ラーメンが好きなんです!^_^          ラーメンが好きなんです!^_^          ラーメンが好きなんです!^_^
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金
 
     
11/02 土
6.0 R
ジョグ


11/03 日
3.0 R
ジョグ


11/04 月
 
     
11/05 火
 
     
11/06 水
 
     
11/07 木
 
     
11/08 金
 
     
11/09 土
 
     
11/10 日
 
     
11/11 月
 
     
11/12 火
11.0 B


赤城駅で無料で自転車貸してくれるので現場まで移動
11/13 水
 
     
11/14 木
32.0 B
大宮から自宅


11/15 金
 
     
11/16 土
7.0 R
SKOTT駅伝5k 24'30
78kg
体重78kでも5k 25分切れた
11/17 日
10.0 R
6'00/k


11/18 月
 
     
11/19 火
 
     
11/20 水
 
     
11/21 木
 
     
11/22 金
 
     
11/23 土
 
     
11/24 日
 
     
11/25 月
 
     
11/26 火
 
     
11/27 水
 
     
11/28 木
 
     
11/29 金
 
     
11/30 土
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
43
26
km
km
km