ハシビロコウイチ  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 58歳
一言 : 
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2019／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 日
 
      
12/02 月
 
      
12/03 火
 
      
12/04 水
 
      
12/05 木
10.0 B
 ロッキー練習場 往復

12/06 金
30.0 B
 川口

12/07 土
 
      
12/08 日
23.0 R
 さいたま国際マラソン　DNF
予定どおり？　２３KMでリタイヤ
12/09 月
 
      
12/10 火
0.0 B

平日年休ゴルフ　大乱調。　
12/11 水
 
      
12/12 木
0.0 B

ゴルフ肘が直ってきた。スイングを見直そう
12/13 金
30.0 B
 川口

12/14 土
 
      
12/15 日
 
      
12/16 月
67.0 B
 大宮
脚の筋肉がピーク時の８割くらいしかないのではないかと思う
12/17 火
 
      
12/18 水
 
      
12/19 木
 
      
12/20 金
 
      
12/21 土
 
      
12/22 日
 
      
12/23 月
 
      
12/24 火
 
      
12/25 水
 
      
12/26 木
 
      
12/27 金
75.0 B
 大宮

12/28 土
 
      
12/29 日
 
      
12/30 月
30.0 B
 江戸川

12/31 火
5.0 R
 ジョグ

走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
242
28
km
km
km