ハシビロコウイチ  (トライアスリート)
		
	
	
		 地域 : 東京   
		 年齢 : 58歳
一言 :
	一言 :
		   5KG痩せる! ラーメンは週1回          5KG痩せる! ラーメンは週1回          5KG痩せる! ラーメンは週1回          5KG痩せる! ラーメンは週1回
		 
		2019/03
	| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | |||||
| 3/02 土 | |||||
| 3/03 日 | |||||
| 3/04 月 | |||||
| 3/05 火 | |||||
| 3/06 水 | |||||
| 3/07 木 | |||||
| 3/08 金 | |||||
| 3/09 土 | |||||
| 3/10 日 | 75.0 B 8.0 R | 大宮 ウォーキング | 76.5kg | ほんとは古河はなももマラソンだけど寝坊してDNS。7000円を無駄にしました。夜は柴又帝釈天のプロジェクションマッピングを鑑賞 | |
| 3/11 月 | |||||
| 3/12 火 | 70.0 B | 大宮 | |||
| 3/13 水 | |||||
| 3/14 木 | |||||
| 3/15 金 | 30.0 B | 赤羽 | |||
| 3/16 土 | |||||
| 3/17 日 | 41.0 B | 葛西 tarmac | 1:35 | 車の点検に行ったついでに、新型インサイトに試乗したら気に入ったので買っちゃいました。FIT SHUTTLEの査定が40万もついたのでかっちゃいました。査定ゼロだと思ってた 値引きもしてくれました | |
| 3/18 月 | 30.0 B | 赤羽 | |||
| 3/19 火 | 37.6 B | 大宮 往路 秋ヶ瀬経由 | 1:31 | 久しぶりに秋ヶ瀬経由で大宮まで通勤したら、距離はいつもより2.6K長いのに時間は短いじゃん。風はほぼ無風からやや横風。秋ヶ瀬から大宮まで裏道を開拓すればもう少し早くなりそう。 | |
| 3/20 水 | |||||
| 3/21 木 | |||||
| 3/22 金 | |||||
| 3/23 土 | |||||
| 3/24 日 | 42.0 B | 葛西 | |||
| 3/25 月 | |||||
| 3/26 火 | |||||
| 3/27 水 | |||||
| 3/28 木 | 30.0 B | 川口 | |||
| 3/29 金 | |||||
| 3/30 土 | |||||
| 3/31 日 | |||||
| 走行距離 |  SWIM BIKE RUN  0  355 8 km  km km | ||||