月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金
2/02 土
2/03 日	25.0 B 25.6 R	三郷 rover 昼 三郷ハーフ 夜 ジョグ ウォーク4.5k	76.3kg 1時間55分	三郷ハーフ、コースが変わってアップダウンが増えた
2/04 月
2/05 火	10.0 R	5'10/k
2/06 水
2/07 木
2/08 金
2/09 土
2/10 日	2.5 R	ウォーキング
2/11 月	30.0 R	ロング走	4時間ちょうど。途中コーヒー休憩30分くらい
2/12 火
2/13 水
2/14 木
2/15 金
2/16 土	6.5 R	ウォーキング
2/17 日	9.0 R	ウォーキング
2/18 月	30.0 B	赤羽
2/19 火
2/20 水
2/21 木
2/22 金
2/23 土
2/24 日
2/25 月
2/26 火	70.0 B	大宮	76.3kg
2/27 水
2/28 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 125 83 km km km