ハシビロコウイチ  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 54歳
一言 : 
ラーメンが好きなんです!^_^          ラーメンが好きなんです!^_^          ラーメンが好きなんです!^_^          ラーメンが好きなんです!^_^
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 土
10.0 R
ジョグ


7/02 日
100.0 B
荒川上流 5時間 max.47.4km/h
77.8kg
ターマックで初100km。70kmでばてた。体力つけなきゃ。最高速47.4km/h。もう少しで50km/h超えられそうだ
7/03 月
 
     
7/04 火
30.0 B
川口(R)

雨の中通勤ライド。びしょ濡れになるけど寒くはないので問題ない。
7/05 水
15.0 B
川口(R)
78.0kg

7/06 木
15.0 B
川口(R)


7/07 金
0.0 R

77.0kg

7/08 土
5.0 R
ジョグ
76.8kg

7/09 日
20.0 B
2.0 R
江戸川下流 max 47.4km/h
ジョグ




7/10 月
15.0 B
川口(R)


7/11 火
15.0 B
川口(R)


7/12 水
 
     
7/13 木
 
     
7/14 金
 
     
7/15 土
 
     
7/16 日
70.0 B
大宮往路1:45


7/17 月
 
     
7/18 火
24.0 B
江戸川


7/19 水
30.0 B
川口(R)
78.0kg
自転車に乗ってるが痩せない。タートルとつくばマラソンにエントリーしてしまったが痩せられるだろうか
7/20 木
0.0 R

77.5kg
健康診断。ウエスト92.4cm。1m突破も遠くないか
7/21 金
0.0 R

77.0kg

7/22 土
 
     
7/23 日
30.0 B
川口(R)
77.5kg

7/24 月
 
     
7/25 火
 
     
7/26 水
 
     
7/27 木
 
     
7/28 金
 
     
7/29 土
 
     
7/30 日
12.0 B
高尾〜景信山 

ふつうの登山。全部歩き。ひねったわけではないのに途中で左膝が痛くなった。原因不明。
7/31 月
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
376
17
km
km
km