ハシビロコウイチ  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 54歳
一言 : 
ラーメンが好きなんです!^_^          ラーメンが好きなんです!^_^          ラーメンが好きなんです!^_^          ラーメンが好きなんです!^_^
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水
 
     
3/02 木
 
     
3/03 金
 
     
3/04 土
 
     
3/05 日
15.0 R
川口→自宅 5'40/k
63.1kg
15kのジョぐで満足感いっぱい。
3/06 月
 
     
3/07 火
11.0 R
6'00/k 1000-4'30


3/08 水
0.0 R

76.3kg

3/09 木
 
     
3/10 金
 
     
3/11 土
 
     
3/12 日
40.0 B
浦安


3/13 月
 
     
3/14 火
 
     
3/15 水
 
     
3/16 木
40.0 B



3/17 金
 
     
3/18 土
0.0 R


テニス2時間。その後宴会、午前1時までカラオケ
3/19 日
0.0 R


荒川フルマラソン エントリーしてたけど昼まで熟睡
3/20 月
4.0 B
8.0 R

5’50/k

76.5kg


3/21 火
 
     
3/22 水
 
     
3/23 木
 
     
3/24 金
 
     
3/25 土
 
     
3/26 日
 
     
3/27 月
 
     
3/28 火
 
     
3/29 水
 
     
3/30 木
 
     
3/31 金
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
84
34
km
km
km