月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土
4/02 日	14.0 R	ジョグ7jk 1000 4'34 千鳥ヶ淵花見ウォーク7k		千鳥が淵は４分咲きだがライトアップがきれいだった
4/03 月
4/04 火
4/05 水
4/06 木
4/07 金
4/08 土
4/09 日
4/10 月
4/11 火
4/12 水
4/13 木
4/14 金
4/15 土	6.0 R	ジョグ2k 散歩4k
4/16 日	0.0 R			この二年間いろいろあったが昨日で全部片付いた感じ。修繕委員会はとてもうまくいってよかった。今度こそランニング生活に戻れるかな。ロードバイクも新車買う。
4/17 月
4/18 火
4/19 水
4/20 木
4/21 金
4/22 土	30.0 B	川口
4/23 日
4/24 月
4/25 火
4/26 水
4/27 木
4/28 金	10.0 R	皇居2周 6'30→4'15
4/29 土
4/30 日
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 30 30 km km km