月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水
3/02 木
3/03 金
3/04 土
3/05 日	15.0 R	川口→自宅 5'40/k	63.1kg	15kのジョぐで満足感いっぱい。
3/06 月
3/07 火	11.0 R	6'00/k 1000-4'30
3/08 水	0.0 R		76.3kg
3/09 木
3/10 金
3/11 土
3/12 日	40.0 B	浦安
3/13 月
3/14 火
3/15 水
3/16 木	40.0 B	蕨
3/17 金
3/18 土	0.0 R			テニス２時間。その後宴会、午前1時までカラオケ
3/19 日	0.0 R			荒川フルマラソン　エントリーしてたけど昼まで熟睡
3/20 月	4.0 B 8.0 R	5’50/k	76.5kg
3/21 火
3/22 水
3/23 木
3/24 金
3/25 土
3/26 日
3/27 月
3/28 火
3/29 水
3/30 木
3/31 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 84 34 km km km