ハシビロコウイチ  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 56歳
一言 : 
ラーメンが好きなんです!^_^          ラーメンが好きなんです!^_^          ラーメンが好きなんです!^_^          ラーメンが好きなんです!^_^
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木
 
     
12/02 金
 
     
12/03 土
30.0 B
川口


12/04 日
 
     
12/05 月
5.0 R
ジョグ


12/06 火
 
     
12/07 水
 
     
12/08 木
 
     
12/09 金
 
     
12/10 土
8.0 R
ジョグ


12/11 日
9.0 R
6k 5'30/k


12/12 月
 
     
12/13 火
 
     
12/14 水
8.0 R
ジョグ


12/15 木
30.0 B
川口


12/16 金
 
     
12/17 土
5.0 R
ジョグ


12/18 日
13.0 R
検見川クロスカントリー 55’30

今シーズン初レース。のぼりがきつくて歩いてしまったがクロスカントリーレースは楽しかった。
12/19 月
 
     
12/20 火
 
     
12/21 水
 
     
12/22 木
 
     
12/23 金
 
     
12/24 土
 
     
12/25 日
30.0 B
川口


12/26 月
 
     
12/27 火
 
     
12/28 水
 
     
12/29 木
 
     
12/30 金
11.0 R
ジョグ


12/31 土
9.0 R
朝20分ジョグジョグ2.5k 夜6.5k 5'30/k

今年も終わりだ。今年も仕事が忙しくて走れなかった
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
90
68
km
km
km