ハシビロコウイチ  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 54歳
一言 : 
ラーメンが好きなんです!^_^          ラーメンが好きなんです!^_^          ラーメンが好きなんです!^_^          ラーメンが好きなんです!^_^
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土
10.0 R
ジョグ


12/02 日
30.0 B
(s)赤羽


12/03 月
 
     
12/04 火
 
     
12/05 水
 
     
12/06 木
 
     
12/07 金
 
     
12/08 土
 
     
12/09 日
 
     
12/10 月
 
     
12/11 火
 
     
12/12 水
 
     
12/13 木
30.0 B
(B)赤羽


12/14 金
 
     
12/15 土
 
     
12/16 日
19.0 R
筑波山トレイルラン大会(ミドル)18K
3時間59分
ぎりぎりサブ4
12/17 月
 
     
12/18 火
 
     
12/19 水
 
     
12/20 木
 
     
12/21 金
 
     
12/22 土
 
     
12/23 日
 
     
12/24 月
10.0 R
ジョグ 6'00/k


12/25 火
 
     
12/26 水
 
     
12/27 木
 
     
12/28 金
 
     
12/29 土
10.0 R
ジョグ 6'00/k


12/30 日
0.0 R


太ももサイズ測ったら57cm
12/31 月
19.0 R
朝ジョグ9K 1000(4"11) 夜ジョグ10K
76kg
良いお年を
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
60
68
km
km
km