スカイ  
地域 : 新潟    年齢 : 62歳(2022年)
一言 : 
9月の浦佐(2周)、10月のくびき野100kmにエントリーしています。          9月の浦佐(2周)、10月のくびき野100kmにエントリーしています。          9月の浦佐(2周)、10月のくびき野100kmにエントリーしています。          9月の浦佐(2周)、10月のくびき野100kmにエントリーしています。
2022／8
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 9.3   フェニックス大橋往復＋α [Jog]
 1:02:10 (6’41/km)
 　一昨日の登山の後遺症はふくらはぎの筋肉痛と右膝痛。ふくらはぎは、登山開始すぐに「伸ばされるー」という感じが続いたので当然の帰結。右膝の方は、どこかで少し捻った記憶有り。ただ、こうして走っていられるので問題ないだろう。さて、暑い暑い8月の始まり。
8/02 火 10.4   長岡大橋１周＋α [Jog]
 1:05:34 (6’18/km)
 　長岡花火当日の朝RUN。信濃川両岸のメイン会場を巡る。祭りが始まる前の整然とした観客席を見るのは気持ちがいい。家から徒歩2分の土手では、これまでなら朝早くから場所取りの列ができていたものだが、今年は全エリアが有料となり、誰も並んでいない。私も観覧予定はない。なにしろ、「近づくな」と言われているもので。
8/03 水 5.0   大手大橋１周＋α [Jog]
 0:34:55 (6’57/km)
 　長岡花火の清掃ボランティアに参加。会場の陸上競技場までは直線距離で500m位だが、長生橋〜大手大橋をぐるっと回って行く。帰る頃には雨。
8/04 木 5.8   長岡大橋往復 [Jog]
 0:40:12 (6’54/km)
 　花火の清掃ボランティア2日目。今日も少し走ってから会場へ。2日目は、ゴミの量は少ないのだが、ボランティア参加者も少なくて、一人当たりのゴミの量は多かった。（自分にとっての感覚）
8/05 金 10.3   蔵王橋往復 [Jog]
 1:00:10 (5’51/km)
 　ひさしぶりに涼しい朝。花火会場の後片付けが始まったばかりで中途半端な状態の土手を蔵王橋方向へ走る。折り返して大手大橋近くまで来たとき、ぴょん吉さんと会って立ち話。で、その内容は･･･
★10月のくびき野を見据え、夏の走り込みと称して、「復活！真夏のロングラン to ごまどう湯っ多里館」をやります。計画は、14日(日)の5:00にアオーレ長岡をスタートし、約45kmを走り、入浴・昼食して電車で帰って来る、というものです。くびき野に出場予定の方には個別に案内を出します。そうではないけど興味のある人は連絡を。
8/06 土 20.8   越後駒ヶ岳
 9:40
 　銀山平から越後駒ヶ岳に登る。先週の谷川岳周回は、暑さにやられたという感じで疲労困憊だったが、今日の越後駒ヶ岳は違った。歩いた距離は似ているものの、累積標高は低く、活動時間は短い。直射日光に当たっていた時間も短く。先週と違い、熱中症の兆候は全く感じられなかった。
8/07 日 10.3   長岡大橋１周＋α [Jog]
 1:03:16 (6’10/km)
 　おはようマラソン。先週の谷川岳周回の後と比べると、今朝の疲労感はゼロと言っていいくらい。もちろんそれなりにあるが。それよりも、昨日アブに何か所も刺された（噛まれた）痕が痒くて仕方がない。
★真夏のロングランは16日(火)に変更になりました。
8/08 月 0.0  
8/09 火 0.0  
8/10 水 0.0  
8/11 木 0.0  
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0  
8/14 日 0.0  
8/15 月 0.0  
8/16 火 0.0  
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 0.0  
8/21 日 0.0  
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 0.0  
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 0.0  
走行距離 71.9  km