こうちゃん
地域 : 大阪
年齢 : 43
一言 :
一言 :
2012年 1500kmRUN 重さ65kgまで-5kg 2012年 1500kmRUN 重さ65kgまで-5kg 2012年 1500kmRUN 重さ65kgまで-5kg 2012年 1500kmRUN 重さ65kgまで-5kg
2012/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 水 | 6.0 | ウォーキング神社 |
1時間20分 |
肉離れから復帰 |
2/02 木 | 0.0 | |||
2/03 金 | 8.0 | 第二京阪コース |
46'39" |
おそるおそるRUN後アイシング |
2/04 土 | 0.0 | |||
2/05 日 | 0.0 | |||
2/06 月 | 0.0 | |||
2/07 火 | 10.0 | 第二京阪コース(交) |
57'06" |
まだまだ、スピードは怖い。 |
2/08 水 | 10.0 | ウォーキング山(文化園) |
2時間5分 |
|
2/09 木 | 0.0 | |||
2/10 金 | 0.0 | |||
2/11 土 | 0.0 | |||
2/12 日 | 21.1 | 神戸バレンタインハーフ |
1°50'30" |
太ももこわごわなんとか完走 |
2/13 月 | 0.0 | |||
2/14 火 | 0.0 | |||
2/15 水 | 0.0 | |||
2/16 木 | 20.0 | 第二京阪(津田) |
2°04'13" |
LSDもいっぱいいっぱい |
2/17 金 | 0.0 | |||
2/18 土 | 0.0 | |||
2/19 日 | 0.0 | |||
2/20 月 | 0.0 | |||
2/21 火 | 0.0 | |||
2/22 水 | 0.0 | |||
2/23 木 | 0.0 | |||
2/24 金 | 20.0 | 第二京阪(津田) |
1°59'12" |
ふくらはぎ筋肉痛 |
2/25 土 | 0.0 | |||
2/26 日 | 0.0 | |||
2/27 月 | 0.0 | |||
2/28 火 | 0.0 | |||
2/29 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 95.1 km |