こうちゃん  
地域 : 大阪    年齢 : 43
一言 : 
2012年 1500kmRUN 重さ65kgまで-5kg          2012年 1500kmRUN 重さ65kgまで-5kg          2012年 1500kmRUN 重さ65kgまで-5kg          2012年 1500kmRUN 重さ65kgまで-5kg
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 8.0   第二京阪
42'00"
ももに痛み。途中からジョグ
11/02 水 0.0  
11/03 木 0.0  
11/04 金 0.0  
11/05 土 0.0  
11/06 日 8.0   第二京阪
44'34"
ももの痛みのためジョグ。
11/07 月 0.0  
11/08 火 0.0  
11/09 水 0.0  
11/10 木 5.0   ゴルフ
11/11 金 0.0  
11/12 土 0.0  
11/13 日 0.0  
11/14 月 0.0  
11/15 火 0.0  
11/16 水 0.0  
11/17 木 0.0  
11/18 金 0.0  
11/19 土 0.0  
11/20 日 42.2   神戸マラソン
4時間59分25秒
帰りは、27kmでストップ(足痛い〜)
11/21 月 0.0  
11/22 火 0.0  
11/23 水 0.0  
11/24 木 0.0  
11/25 金 0.0  
11/26 土 9.0   大阪城
49'59"
ふくらはぎが張っている
11/27 日 0.0  
11/28 月 0.0  
11/29 火 5.0   ゴルフ
11/30 水 10.0   第二京阪(交)
55'03"
少しバテた
走行距離 87.2  km