月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0	スポーツジム（プール）		バタフライ初級レッスン
6/03 金	10.0	山	２時間	雨上がりで湿度が高い
6/04 土	0.0
6/05 日	0.0
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0	スポーツジム（プール）	1時間30分	１０００ｍ
6/08 水	9.0	大阪城コース	49'17"
6/09 木	0.0	スポーツジム（プール）	1時間４０分	１０００ｍ、バタフライ初級レッスン
6/10 金	10.0	山	２時間
6/11 土	0.0
6/12 日	0.0
6/13 月	9.0	大阪城コース	49'20"
6/14 火	10.0	山	2時間
6/15 水	9.0	大阪城コース	49'03"
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0
6/19 日	0.0
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	0.0
6/26 日	0.0
6/27 月	8.0	第二京阪コース	46'18"	気温30℃越えのラン。ラスト２ｋｍは、バテバテ。
6/28 火	0.0
6/29 水	8.0	第二京阪コース	45'29"	暑い。９時３０分〜
6/30 木	0.0
走行距離	73.0  km