こうちゃん
地域 : 大阪
年齢 : 43
一言 :
一言 :
2012年 1500kmRUN 重さ65kgまで-5kg 2012年 1500kmRUN 重さ65kgまで-5kg 2012年 1500kmRUN 重さ65kgまで-5kg 2012年 1500kmRUN 重さ65kgまで-5kg
2011/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 日 | 0.0 | |||
5/02 月 | 0.0 | |||
5/03 火 | 0.0 | |||
5/04 水 | 0.0 | |||
5/05 木 | 0.0 | |||
5/06 金 | 5.0 | 早朝ウォーキング |
1時間 |
|
5/07 土 | 0.0 | |||
5/08 日 | 10.0 | 山 |
2時間 |
|
5/09 月 | 0.0 | |||
5/10 火 | 0.0 | |||
5/11 水 | 1.0 | ジム(プール)1000m |
1時間 |
|
5/12 木 | 0.0 | |||
5/13 金 | 5.0 | ウォーキング |
||
5/14 土 | 0.0 | |||
5/15 日 | 0.0 | |||
5/16 月 | 10.0 | 山 |
2時間 |
|
5/17 火 | 0.0 | |||
5/18 水 | 0.0 | |||
5/19 木 | 0.0 | |||
5/20 金 | 10.0 | 山 |
2時間 |
|
5/21 土 | 9.0 | 大阪城公園コース |
52'53" |
久々のランニング(重い) |
5/22 日 | 0.0 | |||
5/23 月 | 0.0 | |||
5/24 火 | 0.0 | |||
5/25 水 | 0.0 | |||
5/26 木 | 10.0 | 山 |
2時間 |
|
5/27 金 | 0.0 | |||
5/28 土 | 0.0 | |||
5/29 日 | 0.0 | |||
5/30 月 | 0.0 | |||
5/31 火 | 10.0 | 山 |
2時間 |
|
走行距離 | 70.0 km |