こうちゃん
地域 : 大阪
年齢 : 43
一言 :
一言 :
2012年 1500kmRUN 重さ65kgまで-5kg 2012年 1500kmRUN 重さ65kgまで-5kg 2012年 1500kmRUN 重さ65kgまで-5kg 2012年 1500kmRUN 重さ65kgまで-5kg
2010/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 金 | 8.0 | 50分15秒 |
油減量中 |
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10/02 土 | 0.0 | |||
10/03 日 | 8.0 | 52分20秒 |
信号待ちでロス |
|
10/04 月 | 0.0 | |||
10/05 火 | 8.0 | 46'43" |
まだ体が重い。信号待ちは、時計をこまめに停止。 |
|
10/06 水 | 0.0 | |||
10/07 木 | 8.0 | 47'00" |
比較的楽になってきた。メカタはあまり減らず! |
|
10/08 金 | 0.0 | |||
10/09 土 | 0.0 | |||
10/10 日 | 0.0 | |||
10/11 月 | 5.5 | 30'36" |
2日酔いで暑くてバテバテ。2.5kmウォーキング。 |
|
10/12 火 | 0.0 | |||
10/13 水 | 9.0 | 久々大阪城まで |
53'14" |
まだまだ、重い。 |
10/14 木 | 0.0 | |||
10/15 金 | 0.0 | 2.0kmウォーキング。電車乗り越し。1駅徒歩。 |
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10/16 土 | 8.0 | 47'50" |
肩甲骨と丹田を意識 飲みすぎか、体重が減らず。 |
|
10/17 日 | 0.0 | |||
10/18 月 | 11.0 | 大阪城 |
1°03'08" |
おっと、ウエイト減ってきた?! |
10/19 火 | 0.0 | |||
10/20 水 | 0.0 | |||
10/21 木 | 0.0 | |||
10/22 金 | 4.5 | 27'30" |
途中でふくらはぎ痛にてウォーキング |
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10/23 土 | 0.0 | |||
10/24 日 | 0.0 | |||
10/25 月 | 0.0 | |||
10/26 火 | 0.0 | |||
10/27 水 | 0.0 | |||
10/28 木 | 0.0 | |||
10/29 金 | 0.0 | |||
10/30 土 | 0.0 | |||
10/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 70.0 km |