月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	0.0
9/03 木	0.0
9/04 金	0.0			部課長会旅行の下見。石和温泉へ。
9/05 土	0.0			旅行下見
9/06 日	8.0			夕方から雨予報なので朝ＲＵＮ。涼しくて気持ちよかった〜
9/07 月	0.0			雨
9/08 火	0.0			雨
9/09 水	0.0			雨
9/10 木	6.0			久しぶりの通勤ＲＵＮだ。身体が重い・・・。
9/11 金	6.0			今日も走れた。日中暑い・・・。汗だくだがビール飲んで体重プラマイゼロ。
9/12 土	0.0
9/13 日	0.0
9/14 月	0.0
9/15 火	0.0
9/16 水	0.0
9/17 木	0.0
9/18 金	0.0			朝、秋葉原立ち寄り⇒朝霞戻り⇒杉戸。移動だけで疲れた。東京マラソンまた外れ・・・。
9/19 土	10.0			朝ＲＵＮ
9/20 日	0.0			中学時代の同級生とマス釣り。相模湖先の秋山マス釣り場まで。朝５：３０出発、八王子ＪＣ大渋滞。７：５０現地着。娘も釣りにバーベキューに大喜び。
9/21 月	0.0			お疲れ休み
9/22 火	0.0			早朝ゴルフ。終了後。娘と二人で上野動物園へ。超混み。今日もハードな一日だった。
9/23 水	10.0			岩槻と志木の墓参り。夕方ランニング。
9/24 木	0.0			朝霞台で飲み。
9/25 金	0.0			雨
9/26 土	10.0			1時間ほどランニング。
9/27 日	5.0			志木市コミュニティ祭りへ、妻と娘は自転車、俺はマラソンで現地へ。ゆるきゃら８体が登場するので、娘もさぞかし喜ぶかと思いきや、かっぴーコロッケにポップコーン、綿菓子にみそまんじゅう・・・。食い気全開！
9/28 月	5.0
9/29 火	5.0
9/30 水	4.0			健康診断。
走行距離	69.0  km