月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0			新座商工会の手伝いでプレミアム付き商品券の予約販売会場へ。長蛇の列にビックリ！。休憩なしで疲れた・・・。
7/02 木	4.0			最短ルート
7/03 金	6.0			帰りは新座駅ルートでちょっと遠回り帰宅。合羽着て走ってびしょびしょ
7/04 土	5.0			ゴルフ予定だったが小雨だったので中止。７：００前に雨はあがっていたので、朝ＲＵＮ。気持ちいい〜
7/05 日	0.0
7/06 月	0.0
7/07 火	0.0
7/08 水	0.0			会社のビール祭り
7/09 木	0.0
7/10 金	0.0			夕方本社へ。１７：００に会議が終わったのでそのまま立ち帰り。娘の夕涼み会に。１８：３０過ぎ終了だったので、最後の方、見れた！。よかった（＾＾）/
7/11 土	8.0			真昼間のＲＵＮ。熱中症に気を付けて、帽子・サングラス。夕方は上福岡の日帰り温泉へ。娘も大喜び。夕飯は、ららぽーとで夕飯。レストランは大混雑だったのでフードコートへ。
7/12 日	8.0			昨日と同じ。夜はちょっと早め（本当は１６日生まれ）の娘の誕生日パーティー。５歳おめでとう！
7/13 月	0.0			久しぶりの嵐山工場。５年ぶりだな。現場に入ってもいろんな人に声をかけられ、感激。ＣＤＲさんともお会いできて何よりでした。ＣＤＲさん自転車がんばってください。将来はトライアスロンに挑戦かな？
7/14 火	5.0			最短距離の通勤ＲＵＮ。
7/15 水	2.0			定時退社、その後志木駅で飲み。
7/16 木	5.0			今日は娘の５歳の誕生日！。すくすく育って、うれしい限りです。今日は早く帰ろう！。どしゃ降りの中、合羽を着て出勤。ＲＵＮＮＥＲＳのランニング用ディバックは良い！。カバンが濡れないようにカバー付。たっぷり入るし言うことなし！。超おすすめです。
7/17 金	0.0			午後半休をとり免許書更新＆法務局へ抵当権抹消手続きへ。法務局職員の態度が気に入らない。こっちは素人なんだから、もっと丁寧に説明すべきだと思うけどな。
7/18 土	0.0
7/19 日	0.0			誕生日。４７歳！。まだまだこれから・・・。がんばるぞ！
7/20 月	0.0
7/21 火	0.0			外出
7/22 水	0.0			外出
7/23 木	0.0
7/24 金	0.0			夜は外食。志木のおひげ寿司。二次会は志木のバー。
7/25 土	7.0			炎天下のＲＵＮ。約４０分ほどゆっくりＲＵＮ。夜は志木の花火を見学。娘は大喜び（＾＾）/
7/26 日	0.0			娘とプールへ。浮き輪につかまり流れるプールへ。幼児用プールのすべり台も大喜び。日焼けでまっかっか！。
7/27 月	0.0
7/28 火	0.0
7/29 水	0.0
7/30 木	0.0
7/31 金	0.0
走行距離	50.0  km