月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	5.0			朝ＲＵＮ。家から会社まで走ってみた。ゆっくりランニングで１５分。いい練習になりそうだな。帰り道遠回りして帰ろうと走り出したが、お腹がゴロゴロしだした。走るとお腹が苦しいので、のんびり歩き。全然練習になりましぇ〜ん
3/02 月	0.0			元上司の還暦祝いで秋葉原へ。１９：００〜２３：００まで飲み。
3/03 火	5.0			上板橋往復
3/04 水	0.0			上司に誘われた。いざ赤羽！
3/05 木	0.0			秋葉原に異動あいさつ
3/06 金	0.0			消防関係の人たちと飲み。赤羽終電コース。帰宅1：10。
3/07 土	0.0			赤羽ゴルフ。ＯＵＴ５３、ＩＮ４９。終了後、駅前の養老の滝で表彰式。終了後、北朝霞駅前のラーメン屋で二次会。満腹。
3/08 日	8.0			夕方ゆっくりランニング。今日は久しぶりに飲みなし
3/09 月	0.0			朝霞へ引き継ぎ。夜は懇親会
3/10 火	4.0			上板橋往復。ＣＤＲさん板橋シティがんばりましょう。私は日記の通りまともに走れておりません。最近じゃ息も続かない。完走も危うい？
3/11 水	0.0			自職場の歓送迎会。１９：００スタート、０：００終了。スナックではカラオケで大盛り上がり（＾＾）/
3/12 木	0.0			午後外出のためスーツ出勤
3/13 金	4.0			上板橋往復。
3/14 土	0.0			ゴルフ。ＯＵＴ５２、ＩＮ４６。スコア的に進歩しない。
3/15 日	10.0			1時間ほどジョギング
3/16 月	0.0			労働基準監督署へ外出
3/17 火	0.0			夜飲み。いつもの赤羽。
3/18 水	4.0			上板橋往復
3/19 木	0.0			川口⇒朝霞へ。午後は業務引き継ぎ。夜は朝霞のメンバーと飲み。
3/20 金	0.0			飲みはないが体調だるいので定時帰宅。
3/21 土	0.0			岩槻の嫁実家の墓参り⇒志木の墓参り。今日は車混んでたあ〜。
3/22 日	42.0			板橋シティマラソン。久しぶりの大会だ。今日の目標はサブ４。レベルの低い目標だが、今の私はこれが精いっぱい。スタート直後は５分/kmペース。７km付近でオッキーと出会う。オッキーは私の存在に気付いていなかったが、ずっと併走してオッキーの走りを観察。身体全体でリズムを取るダイナミックな走りだが、ぶれる分体力使うので後半ばてるかな・・・と思いながら様子見。ハーフ過ぎオッキーの様子がおかしくなったので、声をかけた。一人で走るより二人の方が気持ち的に楽だしね。オッキーはかなりバテてたけど、歩いてもすぐ走り出す・・・。すごい根性だな…。俺も見習わなきゃ。残り１km付近で、「パパー！」と娘の声。嫁と娘が応援してた。超うれしい（＾＾）/。ダッコしてゴールしたかったが、嫁から疲れるのと、汗びっしょりだからダメと猛反対。仕方なく、ちょっと離れたオッキーを追いかけ、二人で手をつないで万歳しながらゴール。疲れたけど楽しかったな。ゴール後、既にゴールしていたムラーノさんにドリンク差し入れとタオルを濡らしてきてもらった。相変わらず気が利くな。すばらしい！。感謝。その後、一緒に大会に参加した、原○さんとＣＤＲさんがゴール。皆、無事完走。夜は嫁の誕生日で食事会。生ビール２杯で酔っ払い。けど良い一日だったな。
3/23 月	0.0			筋肉痛。今日が嫁の誕生日なので、帰りに花束購入。喜んでもらえてよかった（＾＾）/
3/24 火	0.0			上司と赤羽で飲み。１８：３０〜２３：３０まで。酔っぱらった。
3/25 水	0.0			現職場の歓送迎会。送別品でポロシャツもらった・・・。けど気持ち小さいような・・・。痩せれば着れるかな？
3/26 木	0.0			管理職の総会・懇親会
3/27 金	0.0			板橋出勤最終日。５年間・・・長かったような短かったような・・・。特にここ３年間は酒とゴルフの３年間だった。３年間で７ｋｇ太ってしまったので、朝霞勤務になったらやせなきゃ。ヌキヌキさん、私の事業部は昼休みが１２：３０〜なので時間がずれてしまってますね。一緒に走れないかも・・・。（夜は新職場の歓送迎会）
3/28 土	0.0			高坂のこども動物自然公園へ。動物好きな娘にとっては聖地みたいなところだ。混んでても、園内が広いので混雑と言う印象はない。非常にのんびりでき、しかも安い。すばらしいところだ。近ければ年間パスポートを買うところだ。娘も大喜び！
3/29 日	4.0			朝ＲＵＮ。桜も咲いてきれいだ（＾＾）/
3/30 月	7.0			今日から朝霞出社。朝と帰りにランニング。快適〜
3/31 火	7.0			通勤ＲＵＮ。まだ距離伸びず。
走行距離	100.0  km