月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	5.0			早出のため短距離。大会が無いから気持ちで負けているのか。まずいね。
11/02 土	0.0			軽井沢へ旅行
11/03 日	0.0			おもちゃ王国で一日遊ぶ。娘は一人で小さな回転系乗り物に乗って大喜び。帰りは大渋滞。
11/04 月	10.0			夕方、1時間ほど走った。久しぶりの走りでバテバテ・・・。
11/05 火	8.0			東武練馬から。なんか足がだるいぞ・・・。無理しないでゆっくり走ろう・・・と思っていたら、徐々にペースが上がってしまった。風邪っぴきのため、鼻水ずるずるなので、鼻で息ができない。口で呼吸するしかないので、やたらとのどが渇くため、しんどいしんどい。早く治れ〜！。
11/06 水	3.0			朝、娘が起きてきたので、遊んでいたら出遅れた。仕方なく上板橋からＲＵＮ。午後インフルエンザの予防接種を行い、運動禁止命令がでたので、帰りはバス。
11/07 木	0.0			赤羽で飲み。個室でコース料理、飲み放題・・・。ここまでは普通のパターンだが、個室飲み放題のため、白酒を持ち込みこっそり飲む。やっぱり気持ち悪くなった。白酒恐るべし・・・。
11/08 金	5.0			午後、義父が救急車で病院に搬送されたとの連絡が嫁に入った。嫁は病院へ。そのまま病院で泊まることになった。夜は娘と二人で寝ることに。いつも嫁が寝かしつけているのだが、俺で寝るのだろうか・・・。桃太郎の話をしていたら、キジにキビ団子をあげたところで娘は寝た。よかったもう少しで桃太郎の話が終わるところだった。終わったら次は浦島太郎の話をする羽目になっていたところだ・・・。
11/09 土	0.0			嫁からメールが入った。義父が亡くなった・・・。病院に入って１２時間程度で亡くなった。俺と娘は電車で嫁の実家へ・・・。葬儀の日程調整やら何やらで結構大変・・・。けどここは仕事柄慣れているので苦にはならなかったが、昨日ほとんど寝ていない嫁は見ていてしんどそうだった・・・。今日はゆっくり家で休ませてあげよう・・・。
11/10 日	0.0			今日も実家・セレモニーへ。俺と嫁は手続きやら準備で真剣だが娘は暇そう・・・。そりゃそうだな。
11/11 月	6.0
11/12 火	6.0
11/13 水	0.0			通夜
11/14 木	0.0			告別式
11/15 金	10.0			今日は葬儀後の手続きのため休暇。娘２人の家庭なので、いろいろ教えてあげながらフォローしていく。こういう時は仕事柄知識があるので役立つな・・・。夕方1時間ほどＲＵＮ。
11/16 土	8.0			身体はだるいが朝ＲＵＮ。気持ちいいけど身体は重い。再び岩槻の実家へ行くため、夕方は走れず・・・。
11/17 日	5.0			今日も朝ＲＵＮ。会社のレクがあるので夕方走れないのだ・・・。しかし二度寝してしまったので、30分のランニング。レクは「としまえん」でバーベキュー。娘は大喜び（＾＾）
11/18 月	0.0			今日も会社休んで娘の七五三。昨日までは「ウサギさんが付いてるピンクの着物着るの〜♪」と喜んでいたが、直前になって「いやだ〜、着ない〜！」と大泣き。着物を着るまで1時間半・・・。10時に入店し11時30分までかかった。結局写真は撮れず、とりあえず実家に行って「じじばば」にお披露目。店を出たらご機嫌になり、家に着くなり「おじいちゃ〜ん、おばあちゃ〜ん」と元気よく駆け寄って行った。さっきまで泣いていたカラスはどこに行った・・・？。娘の姿を見たおじいちゃんとおばあちゃんは超大喜び（＾＾）。早速おじいちゃん得意の写真撮影。その後は神社でお参り。娘は泣かずにいい子にしていた。えらいぞ！。お参り後、写真屋に戻って撮影会。他の子は着物やドレスを泣かずに着替えている。すごいな〜。なんで娘はここまで大泣きするんだろう？。しかし機嫌も良くなった娘は順調に写真撮影ができて一件落着。七五三にちなんで価格も7万円、5万円、3万円の3種類・・・。超ハイプライスだ。清水の舞台から飛び降り、5万円を選択・・・。明日から仕事がんばろう！。夜は娘のお祝いにケーキとアンパンマンの本を買ってあげた。娘も大喜び（＾＾）。よかったよかった・・・。
11/19 火	0.0			産業医との懇談会。３人で日本酒８合＋生ビール一杯。二次会はスナックでカシャーサ１本開けた。バスで帰宅途中寝てしまい、ふと「乗りすぎた！」を勝手に勘違いしてバスから飛び降りたが、ときわ台までかなり手前だった。仕方なく徒歩で駅まで移動した。酔い覚ましにはちょうど良いか！
11/20 水	2.5			朝は完全なる二日酔い。上板橋から走ろうと思ったが、全く走れず徒歩で会社まで移動。午前中は気持ちの悪さと戦いながらの業務。かなりしんどい。。。
11/21 木	6.0			上板橋から・・・。最近息がしんどい。
11/22 金	0.0			産業連合会の会合
11/23 土	0.0			会社のゴルフコンペ。１９９名参加の大コンペだ。全ホールショットガンスタートで、スタートから終了まで８時間。通常なら２プレイ弱できる計算だ。ただただしんどい一日だった。
11/24 日	5.0			嫁の実家の片づけ
11/25 月	0.0			職場のメンバーで焼き肉屋へ。ムラーノさん、絶好調！。ＣＤＲさんも頑張っているなあ・・・。１２/15の駅伝は足を引っ張らないように頑張ります！。
11/26 火	0.0
11/27 水	0.0
11/28 木	0.0
11/29 金	0.0			朝霞立ち寄り。午前中、沖○君と話す。相変わらず好青年だ。昼休み、ヌキヌキさんと会う。ヌキヌキさん、すみません電話中で挨拶できませんでした。けど電話の内容は飲み会の電話ではありません・・・。ちゃんとした仕事の電話でした・・・。午後は板橋に戻りお仕事。そして夜・・・・・・・。今日は29日、恐怖のフクの日だ！。今日は白酒で３人撃沈。俺は明日ゴルフなので、一次会で退散・・・。よかった。
11/30 土	0.0			5時起き。今日は秩父方面へゴルフなのだ。昨日の白酒はあまり残っていない。（残っていたら飲酒運転で大変だし）。しかしゴルフは・・・今日はバックティーでプレイ。谷越えがいっぱいあるタイトなコースだった。スコアは１１０でＯＢ3発・・・。撃沈。
走行距離	79.5  km