月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0			飲み。３人で３時間２２８００円・・・。ボトル２本＋生ビール２杯。。。
8/02 木	0.0			昨日携帯の目覚ましをマナーモードのままセットして寝てしまったため、寝坊。なんと７：００起き。いつも会社出る時間だ。。。猛ダッシュで着替えて出発！
8/03 金	0.0			板橋ビール祭り。今年のイベントは、サンバとお笑い芸人「ＨＥＹ！たくちゃん」のステージ。サンバで盛り上がった後のたくちゃんステージは大丈夫か！？と思ったけど、さすがＴＶに出ている芸人の力・・・ステージの周りに従業員が群がってきた。たくちゃんもノリノリ。。。盛り上がったビール祭りだった。是非たくちゃんもブログも見てください。。。
8/04 土	0.0			いたばし花火大会の警備のため制服に着替えていざ出動！。警備を終えた後は花火を特等席で堪能。すごかった！
8/05 日	11.0			久しぶりに走った。ばてたけど気持ちよかった。
8/06 月	0.0			メモ休でお休み。免許更新→ＯＩＬ交換→眼科→新車６か月点検→買い物→娘と遊び・・・で1日が終了。。。
8/07 火	5.0			昨日休んだため、早めの出勤。上板橋往復・・・。
8/08 水	0.0			今日から飲み会３連ちゃん。今日は町内会の会合だ！。
8/09 木	0.0			飲み会２日目。今日は１９：００〜２１：００・・・中華。２件目、小料理屋。３件目パブ（スナック？記憶があまり残っていないのでどっちか覚えていない）。。。帰宅１：００
8/10 金	0.0			飲み会３日目。今日は焼き肉。だけど朝から胃がおかしい。朝飯、お茶漬け。昼少々・・・。大○漢方胃腸薬を２袋飲んで、２４時間駅伝の打ち上げに参加。しかし完全復活せず、夜はビール１杯、焼酎１杯、サワー１杯でギブアップ。終了２３：００。。。
8/11 土	0.0			胃はまだおかしい。食事控え目で胃腸薬全開！
8/12 日	10.0			昨日、安静にしていたおかげで、ちょっとずつ復活。夕方１時間程ゆっくり走る。。。
8/13 月	0.0			お盆、午前中は嫁の実家に行き、新盆供養。夕方は我が家のお盆お迎え・・・。ヌキヌキさん足は大丈夫でしょうか？。心配です。今は無理せず完全に治してくださいね。。。
8/14 火	5.0			昨日の日記を書いた後に、裏の家から呼ばれ一緒に晩酌。お盆中は控えようと思ったのに、生ビール５杯。。。胃痛再発。。。ちなみに裏の家には生ビールのサーバーが置いてあった。なんでも無料レンタルのところを探したとのこと。本格的だ・・・。ちなみに今日は我が家の親戚一同が集まる日。どうせ飲むんだし、夕方走れないので、朝ＲＵＮ少々・・・。しかし昨日のビールが効いていて30分でギブアップ。。。
8/15 水	0.0			お盆休み。
8/16 木	4.0			今日から出社。今日・明日と２日間がんばろう。朝は上板橋からちょっと遠回りのＲＵＮ。夜は町会長と飲みのため走れず。。。
8/17 金	5.0			朝は下赤塚から。最近、上板橋ＲＵＮが定着していただけに久しぶりだ。。。よ〜し、帰りは成増まで走ろうと思ったら、部下から「帰り一杯飲んで帰りましょう！」の一言。。。結局４人で飲んで、２３：３０お開き。。。
8/18 土	0.0			初めて娘が日ごろ通っている子育て支援センターに行った。ビビリ〜の性格なのか、今までプールに入れなかった娘が今日初めてプールに入った。これもパパのおかげか（＾＾）/。そういえば娘の写真がスタジオマリオのブログにアップされた。スタジオマリオで検索→店舗ブログで「埼玉県志木市<上宗岡店>」をクリック。アーカイブの2012年８月をクリックして、8月8日に掲載されたお友達紹介「りなちゃん」を見てみてください。。。（＾０＾）/
8/19 日	10.0			朝８ｋほどゆっくり走る。しかし汗だくだ・・・。昼間は嫁と娘と帆が東松山のピオニウォークへお買いもの。いつも与野のイオンなので、たまには違ったところでお買いもの。。。それにしても今日は娘はだだっ娘だったのだ。。。疲れた・・・。
8/20 月	0.0			分散した夏休み4日目。今日は妻の実家へ法事。。。
8/21 火	0.0			最後の夏休み。親父とゴルフ。炎天下のゴルフはしんどい・・・。ＯＵＴスタート、１ホール目・・・（＋４）、２ホール目・・・（＋３）、、、、げげげ・・・どうしよ・・・。３ホール目からなんとなく調子が戻り、ＯＵＴ48.。。。出だしが悪かった割に、まあまあのスコアだった。昼食後、１０ホール目、パー・・・１１ホール目、ボギー・・・おっ！調子いいぞ！。しかし午後から暑さが増すとともに、疲れも倍増！。上がり４ホール連続トリプルボギー・・・（*_*）。終わってみれば、ＩＮ＝53。トータル101。非常に疲れた１日だった。
8/22 水	6.0			休み明けはやはりしんどい。上板橋から遠回りのＲＵＮ。会社に着いたらもちろん汗だく。
8/23 木	0.0			本社へ外出
8/24 金	0.0			今日は飲み会の予定・・・ということでスーツ出勤。けど急きょ中止に。。。よかった（＾0＾）。しかしスーツで出勤したのでＲＵＮ無し。。。それにしても朝から歯が痛みだしたせいで、1日集中できず。会社の歯科の先生が不在のため、診察できず。。。帰りにバファリン買って土日しのごう。。。
8/25 土	8.0			歯の痛み消えず。朝からバファリン。朝２錠、午後２錠・・・飲める回数は1日２回までと書いてあったが、痛くて眠れないと思うので、22：00過ぎに3回目をゴクリ・・・。今日は午後バファリン飲んだ後、痛みが無いときに1時間程ＲＵＮ。暑くて最後は歩いてしまった。。。ばてた・・・。
8/26 日	6.0			今日も歯痛との戦い。バファリン攻撃も効果がある時間は限られている。薬が効いている時間にＲＵＮ。バテバテ。。。娘は家庭用プールに入って大喜び。来年はもうちょい大きいプールを買おう！
8/27 月	8.0			歯の痛みは若干治まったが、唇がしびれる（マヒしている）感覚がある。午前中、歯科にて診てもらったところ、親しらずが原因で膿んでいるとか・・・。昨年、歯科で治療した時、親しらずの事は聞いていたが、痛みは無かったので、東京歯科大に紹介状を書いてもらったけど、すっぽかしたツケが出てきたか・・・。とりあえず薬をもらい、金曜日に再診察・・・。しばらくアルコール抜きの宣告を受けた。。。
8/28 火	6.0			火曜日、まだ週が始まり２日目なのにだるい。体力落ちたか？。それとも歯の影響か。痛みは少なくなってきたが、唇に口内炎ができた。
8/29 水	0.0			飲み会・・・。しかし歯の薬を飲んでいるので、ウーロン茶×２、ジンジャーエール×２　のみ。身体には良いが、精神的にきつかった。。。
8/30 木	6.0			上板橋往復。
8/31 金	6.0			腫れが引かないので再び歯科へ。親しらずが原因の痛みは無いが、腫れはひかず。前々から指摘されていた膿が原因で奥歯の骨も溶けている様子。。。ついに観念し、後日東京歯科大学病院へ行きます。先生から次の３点を守るように言われた・・・。�@酒は飲むな！（はい！飲んでません）・・・�A長風呂はするな！（はい！元々短めです）・・・�B運動するな！（・・・えっ！？運動もダメなんですか？。思いっきり走ってますけど・・・。初めて知りました。。。）と言ったら、腫れが引かないから運動も控えるようにとのこと。俺にとっちゃ走れない方がつらい。。。早く治さなきゃ！
走行距離	96.0  km