月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0			朝から外出、スーツ出勤・・・。けど今日は飲んでませ〜ん。
6/02 木	0.0			雨雨雨・・・。あ〜やだやだ。。。結局今日も走れず。
6/03 金	0.0			終日外出、走れず。。。夕方、永年勤続表彰で久しぶりに嵐山の人に会った。島○さん、河○さん、田○さん、高○さん、吉○さん、勤続30周年おめでとうございます。
6/04 土	8.0			本当にうちの娘は寝ない・・・。今日の昼寝は１３：３０〜１４：００までの３０分だけ。外に行っても眠いせいか、ふえふえ言ってぐずり気味。土日は大体夕方走るが、夕飯の時間もあるので、今日は４０分だけ走るのが精一杯。なかなか子育ては大変だ・・・。ムラーノさんちは３人か・・・すごいなあ〜。
6/05 日	0.0			今日はめずらしく娘は１回しか起きず、しかもすぐ寝てくれた・・・。いつもこうであってくれ・・・。しかも散歩もぐずらず・・・。やったね（＾＾）/。夕方１０キロほどＲＵＮ。。。
6/06 月	8.0			今日から通勤ＲＵＮも夏仕様・・・。上はＴシャツ、下はジャージ。周りはスーツ着たサラリーマンばかり。当然だがジャージは俺だけ・・・。気温も快適で月曜日で身体も軽いため、久しぶりの成増ＲＵＮ・・・。
6/07 火	8.0			朝から涼しい・・・。快適だ。けど睡魔が俺を襲う。。。相変わらず娘の泣き声と足蹴りに起こされる。身体が動かないので下赤塚からＲＵＮ。最近、娘は人差し指を頭の上にあげて一番ポーズをとる。かわいい〜（＾＾）/
6/08 水	5.0			ちょっと寝坊した・・・。というか二度寝してしまった。。。時間が無いので上板橋から走ろう。今日は最短距離の往復だ。。。
6/09 木	0.0			モモがだるい。急遽土曜日に行われる２４時間駅伝マラソンに出ることになった。日曜日は用事があるので土曜日のみの参加だが、初の板橋メンバーとの大会参加だ。タイムレースでもないし気楽に走ろう。。。けどモモのだるさが心配だ・・・（*_*）
6/10 金	0.0			明日の駅伝に備えて足休め・・・と言いたいけど、本当は夜飲み会なのだ・・・。
6/11 土	10.5	1.28ｋ×4週×2セット	1回目19分48秒　2回目19分10秒	今日は会社のメンバーと24時間駅伝だ。残念ながら私は土曜日のみの参加だが楽しみだ。メンバーが10人いるので一回りするのに５時間くらい間が空くのだ。１７：３０、１回目のスタート、１周１．２８ｋの集会コースを４周するのだ。１周４分４０秒台で走る。。。距離も短いので気楽に走れた。帰らないといけないので２度目のＲＵＮは２０：００頃、１回休むとちょっと疲れが・・・けど距離も短いので助かった。他のメンバーは日曜日の１３：００まで走り続ける。大変だけど頑張ってください・・・。けど駅伝って本当におもしろい。今回の大会はお祭りのようで気楽に楽しく走れる大会だ。。。人気大会みたいだけど来年はフル参加したいと思う今日この頃・・・。
6/12 日	0.0			おでかけ・・・走れず
6/13 月	7.0			足の痛みはないがだるい、２日前に１０ｋｍ走っただけなのにだるさが引かない。。。５ｋｍ×２セットで途中休憩もあったのに・・・やっぱ家でダラダラ走るのとは違うね。
6/14 火	0.0			外出、スーツ出勤。
6/15 水	7.0			最近、朝・夜はちょっと涼しい。気持ちペースがあがっているような気がする。けど朝は身体が起きていないので、すぐバテテしまい、結局ペースダウン。。。なかなかペースをつかむのは難しい。。。
6/16 木	6.0			今日も涼しいけど下赤塚から・・・。最近娘の夜鳴きは落ち着いてきたけど、夜中のキックは相変わらずだ・・・。寝返り角度１８０度・・・見ていて楽しい（けど痛い、頼むから顔にキックするのは止めてくれ〜）。。。
6/17 金	2.5			朝は雨・・・天気予報大当たり。。。帰りは上板橋まで。２．５ｋｍだから全然物足りない。。。
6/18 土	0.0			嫁さんの実家に行く。いつも眠い時間帯に実家に着くのでご機嫌斜め。。。じいじ・ばあばが　かわいそう。。。昼食後ほどなくしてご機嫌は良くなったためハイハイ遊び。じいじ大喜び。俺ホッと一安心。帰りに浦和に寄り道、ねんりん家のバームクーヘン、三代目茂蔵の直売豆腐売り場で豆腐各種を購入。明日は父の日・・・豆腐でおやじと乾杯しよっかな。娘はいつ父の日にお祝いしてくれるのかな・・・。待ち遠しい。。。
6/19 日	12.0			本日夜泣きなし。８：００まで熟睡。実に久しぶりの９時間睡眠だった。寝すぎのためか身体が痛い。昼、西松屋でお買い物。夕方、１時間ちょっとのＲＵＮ。今日は父の日ということで親父に昨日買ったケーキと豆腐をプレゼント。
6/20 月	0.0			午後から本社に外出・・・。スーツ出勤、う〜ん・・・走れず
6/21 火	0.0			朝、川口工場へ立ち寄り。京浜東北線人身事故で激混み・・・。おまけに今日は深夜残業。。。最悪だ。。。
6/22 水	0.0			今日は秋葉原へ防火防災管理者取得講習のため走れず・・・。一日暑かった。。。
6/23 木	0.0			昨日に引き続き講習。2日間暑い日が続いた。スーツはつらいな・・・。
6/24 金	6.0			久しぶりのＲＵＮだ。しかし８：３０〜会議のため７：３０出勤。仕方なく上板橋からＲＵＮ。２日間講習会参加のため仕事していなかったので、未読メールを処理するのに半日以上かかった。今日は深夜残業。。。
6/25 土	4.0			昨日仕事が終わらなかったので半日だけ臨時出勤。夕方地元のニュータウンの中を２周だけ走っておしまい。。。今月は全然走れていないな・・・。
6/26 日	12.0			久しぶりの１０ｋ超えＲＵＮ。気温も低く走りやすいが、次の予定があるため1時間ちょっとで帰宅。けど満足（＾＾）/
6/27 月	8.0			週明け。まだ体力があるため成増ＲＵＮ。けど帰りは深夜残業。バテバテ
6/28 火	5.0			昨日の深夜残業がこたえた。上板橋からの最短往復ＲＵＮ。今日も深夜残業・・・。
6/29 水	6.0			深夜残業の疲れ＋炎天下。。。まだ水曜日なのに。。。今日も上板橋から、自分に負けてる・・・。
6/30 木	8.0			暑い・・・だるい。けど省エネの本番は明日から。最近太り気味が気になっているため、気合を入れて下赤塚から走ろう・・・。
走行距離	123.0  km