月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	5.0			筋肉痛というよりただ単に足首が痛いので本日も上板橋往復ＲＵＮ。今はガマンだな。。。本日１月に参加した富士見市縄文マラソンの結果がＨＰで掲載された。タイムは３７分５７秒。手元時計では３７分４１秒だったが何とかギリギリ３７分台（１６秒もずれるのかな？）
2/02 水	0.0			交通安全協会役員会⇒飲み。本日、春日部１０ｋエントリー完了！
2/03 木	6.0			気持ちよく成増ＲＵＮするぞ！と意気込んで寝たが二日酔い＆寝坊・・・で結局上板橋から。今日は自分に負けた・・・（*_*)。。。
2/04 金	0.0			夜は会社内で飲み(打ち上げ）。本日、ときわ台往復のウォーキング。
2/05 土	8.0			板橋の環境なんでも見本市に当社も出展したため対応のため出勤。帰りは和光市から志木までＪＯＧ
2/06 日	0.0			本日労使共催レク。最後のハタボウル（3月末で閉店）でボウリング大会。3年ぶりにボーリングを行い、スコア１４２・１２７・・・。なんか平凡？。帰りは15人で焼肉屋で打ち上げ。15人でマッコリ27本。。。その他ビール・焼酎など料理を含めて合計10万円超。体重計に乗るのが怖い・・・。
2/07 月	10.0			行き下赤塚ＲＵＮ、帰り東武練馬までＲＵＮ。風が強く結構しんどい。。。
2/08 火	8.0			昨日の帰宅ＲＵＮの時間が遅かったせいか身体のだるさがとれず、成増ＲＵＮは諦め、下赤塚から。。。自分に弱い・・・？
2/09 水	0.0			足のだるさを訴え、今日は走らず。。。明日から頑張ろう（＾＾）
2/10 木	8.0			昨日1日休んだらちょっと疲れが取れた。ちょっと風邪気味なので青梅までの残り1週間、体調管理に気をつけよう。。。
2/11 金	0.0			今日は1日雪だ！。ＴＶで皇居の周りを走っている人が映っていたが、私は走らない・・・。今日はお休みだ！
2/12 土	10.0			今日も雪で走れないかな・・・と思っていたら、昼ごろやんだ。。。チャンス！と思いご近所ＲＵＮ。先日ＯＰＥＮしたＶＩＶＡホームの様子を見に行ったら、そこそこ混んでいた。（けど道路の渋滞なし）。ただ走るより散策しながら走るのは楽しいな（＾0＾）／（決して速くないけど）。
2/13 日	10.0			母親が娘のピアノ（おもちゃ）を買ってあげる！ということで新座のトイざらすへ。しかし娘はまだ６ヶ月、おもちゃとはいえ鍵盤をたたく力が無い。結局２０００円弱の０歳〜遊べるおもちゃを購入。しかしこれがまたＧＯＯＤ。娘は喜んでひたすらバンバンたたいて遊んだ（しかし長続きせず・・・）。練習は夕方の空き時間でのんびりＲＵＮ。夕飯は近所の肉屋で３１円のコロッケ＋やきとり＋缶ビールで乾杯（＾＾）/。
2/14 月	6.0			朝はみぞれまじりの天気で超寒い。。。身体も動かないため、下赤塚からＲＵＮ。帰りは大雪でバスにて帰宅。雪も積もっているし明日は走れないな・・・。
2/15 火	0.0			やはり昨日の雪が残っており走れず。。。帰る頃には雪は無かったが、２１：３０になったことと服装がＧパンだったのであきらめ・・・。明日は名古屋に出張だ！（また走れない・・・）
2/16 水	0.0			本日、名古屋出張。昼食はみそカツ、夜は名古屋コーチン・・・美味しかった（＾＾）/
2/17 木	0.0			夕方外出のためスーツ出勤、走れず・・・。
2/18 金	0.0			産業連合会のおじさま達とちょっと遅めの新年会。私は42歳にして最年少、最高齢は79歳。うちの親父より年上だ。。。
2/19 土	0.0			休職中の従業員の病院へ行くため、昼から外出。結局青梅マラソン前にはろくに走れず。最近レース前に走れない場合が多いような。。。仕方ない・・・今までやってきた練習貯金に期待しよう！
2/20 日	31.0			青梅マラソン。20'27、19'48、21'07、20'54、21'47、21'51・・・後半残り10Kがしんどく、ペースがた落ち。やっぱ練習不足でふんばりがきかない。まあ仕方ないか・・・。タイムは手元時計で2'05'56（グロス）、一応目標の2時間10分は切れた。皆様お疲れさまでした。ムラーノさん、いろいろありがとう！
2/21 月	5.0			足がちょっと痛むので最短のときわ台駅からリハビリＲＵＮ。帰りは上板橋まで。本格復帰は明日からだ！
2/22 火	5.5			昨日「復活は明日から！」と自分自身に言い聞かせた本日、見事に寝坊・・・。いつもより家を出る時間が遅くなり走る時間が無くなり、結局上板橋ＲＵＮ。いつもより５００ｍ長いだけか・・・。情けない・・・（*_*'）。
2/23 水	0.0			最近「交通安全協会」も６文字を何度無く書いている。そして今日も「交通安全協会総会」があり、終了後に飲み・・・。参加人数は１１４名。非常に大きな総会だ！。気持ちよく飲んでいると上司から電話が・・・。すぐさま会社へ逆戻り・・・。この時期はやっぱいろいろなことがあるな〜（*_*）
2/24 木	5.5			ここ1週間、気持ちが乗らない。。。いつもは成増だ！、下赤塚だ！と自分に言い聞かせていたが、この1週間はずっと上板橋。。。自分に弱い。けど今週はゆっくりしよう。ところでヌキヌキさん大丈夫ですか？飲みすぎには注意しましょうね。。。
2/25 金	6.0			本日朝８：００〜組織人事の説明があるため７：００出社。めちゃめちゃ眠い。。。昨年板橋に異動したばかりなので今年の異動はなかった。まずはホッとしたところだ（＾0＾）。東京マラソンまであと２日・・・私は走れないが、ＣＤＲさん、ムラーノさん頑張ってくださいね（＾＾）/
2/26 土	5.0			朝から嫁さんと娘と３人で嫁さんの会社へ。昨年緊急入院をしてしまったため、机の周りの整理をするためだ！。嫁さんは仕事場へ、私と娘は１回のロビーで遊んで待っていた。すると会社の人たちがぞろぞろ集まってきて、声をそろえて「かわいい〜（＾＾）」と言ってくれた。いつもは直ぐぐずるのに今日はおとなしくニコニコしている（＾＾）。機嫌がいいのか外面がいいのか・・・。いずれにしても今日一日アイドル気分を満喫した娘であった。将来はＡＫＢ入りか・・・（それまで存続しているのか？）。夕方帰宅、時間も無いので近所をゆっくりＲＵＮ・・・。明日は東京マラソン、ＣＤＲさん、ムラーノさん頑張れ〜（＾0＾）
2/27 日	8.0			東京マラソン、ＣＤＲさん、ムラーノさんお疲れさまでした。応援に行きたかったけど、今日は家の仕事＋娘の初節句でいけませんでした。今日はゆっくり休んでください。。。初節句・・・と言っても雛人形の前で写真撮って、みんなでケーキ食べて喜んだだけ（本日トマトランタン、ケーキ30%〜50%ＯＦＦだった）。空いた時間で墓参り＋フタバスポーツへお買い物。ネックウォーマーを買おうとしたが売り切れ。先日、上野のジュエンに行ったときも売り切れ・・・。なぜだ？？。すると嫁さんが一言・・・「祐ちゃんのせいじゃない？」。なるほど・・・納得。夕方、みずほ台周辺までＪＯＧ。なんと回転寿司の「にぎり長次郎」が１月末で閉店となっていた。ビックリ！。
2/28 月	0.0			雨・・・走れず・・・。
走行距離	137.0  km