月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0			スーツ出勤。走れず。。。夜は坂戸工場のビール祭り。招待だったのになぜか担当(お手伝い）するはめに。。。
9/02 木	2.5			なんか二日酔い・・・？。身体がだるく走る気力あまり無し。。。
9/03 金	7.0			二日間あまり走れなかったので気合を入れて成増からＲＵＮ。最初だるくのんびりペース。途中の下り坂でちょいペースアップ（＾＾）。最後の上り坂はバテバテ・・・（*_*）。夜は小豆沢工場のビール祭り。またまた飲みすぎ？最近体重増・・・。やばいね。。。
9/04 土	0.0			娘に会いに妻の実家に。会うたびに重くなっている。今日は機嫌が悪くビービー泣き続けた。
9/05 日	0.0			本日会社レク。４０００人超えの大規模レクだ。イベントで２ｋマラソンがあったが参加できず。残念だ・・・。立場上、一日中動き回ってバテバテ・・・。家に帰って２２：００前に就寝。。。爆睡　ｚｚｚ・・・
9/06 月	2.5			朝はスーツ出勤、帰りは上板橋までの短距離ＲＵＮ。最近走りこみが足りない。。。
9/07 火	0.0			本日は終日研修のため外出。研修終了後、南浦和駅前の症やで大学時代の友人と久しぶりに合流し、一杯。。。あまりの久しぶりの再会で話が弾み、ついつい飲みすぎ。私は家に帰って電気をつけっぱなしで寝てしまい、友人は３駅寝過ごしたとか。。。最近飲み会が多いような。。。体重60kgオーバー・・・やばいね（*_*）
9/08 水	10.0	朝7.5　夜2.5		最近のサボり気味を払拭すべく、久しぶりの成増ＲＵＮ。久しぶりの小雨交じりの天気で走りやすい。帰りは上板橋まで。。。やっぱ帰りは早く帰りたいし、距離が伸びないなあ。。。自分に負けてる？
9/09 木	10.0	朝7.5　夜2.5		今日も成増ＲＵＮ。今朝も涼しく走りやすいが、身体がだるい。。。最初はダラダラ走り、ちょっと走った後に待っている下り坂でペースアップ。しかし最後まで続かず途中で再びダラダラ。やっとこさ会社につき一休み。しばらくすると上司が登場。「いやあ暑いっすね〜（＾＾’）」・・・「今日は涼しいだろ・・・（・_・）」　会話かみ合わず・・・
9/10 金	10.0	朝7.5　夜2.5		3日連続成増ＲＵＮ（＾＾）/。朝はだいぶ涼しくなったけど身体が重い。つまり太ったって事か！。帰りはいつもの上板橋ＲＵＮ。ここ3日間早めに帰宅しているのでパチンコ1本勝負！。3日トータルで４万円勝ち！（＾0＾）/。ちょっと前の負け分を取り戻したぞ！。そしてミルク代が浮いたな（＾＾）
9/11 土	0.0			今日は娘が帰る日。午前中ひたすら家の掃除。掃除機・布団干し・トイレ掃除etc・・・。当然今日は走れず。夕方妻の実家に迎えに行き、1週間ぶりの再会（＾＾）/。さらに太ったような気が。。。（*0*）。環境も変わったので夜鳴きすると思いきや、朝5時までぐっすり。。。よかった（＾＾）
9/12 日	0.0			本日実家の掃除、買い物。。。妻は娘のそばについているので家事は全て私の役目！。ちょっとは料理の腕も上がったかな（＾＾）
9/13 月	0.0			今日は会社休み。特に予定があるわけではないが夏休みを取っていなかったので無理やり休む形になった。よ〜し走るぞーと思いきや、終日家の仕事で終わった。。。完璧な主婦（夫）だね・・・（*_*）
9/14 火	10.0			朝は成増から通勤ＲＵＮ、最近涼しくなったので走りやすい（＾＾）/。よ〜し、帰りも頑張るぞ！と上板橋駅までいつも通りのＲＵＮ。あ〜疲れたと思い、電車に乗っていたら、突然の豪雨！。しまった！今日は傘持ってない。。。仕方なくみずほ台駅から家まで猛ダッシュ！。駐車場を抜ける近道を走っていたら、車輪止めの上に左足がのっかり、激痛が走った・・・。しまった！と思い、その後は痛くて走れず、歩きで家へ、当然ずぶぬれ。。。家に帰りすぐさま風呂に入り、ケア。痛みが残らないといいな・・・。
9/15 水	0.0			昨日痛めた左足首、ちょっとまだ痛いので、ときわ台駅からウォーキング、無理はやめよう。夜は飲み会（*_*）
9/16 木	0.0			本日本社で採用面接。当然スーツ出勤、走れず。。。
9/17 金	0.0			今日は名古屋に出張。9:00発の新幹線に乗り、10:48名古屋着。腹減ったな〜と思った瞬間、名古屋と言えば「みそかつ」ということで、人気店の「矢場とん」へＧＯ！。11:00開店のため、５分ほど待ち店内へ・・・。定番のみそかつ丼を注文。うまかった（＾＾）/。半日の出張業務も終わり、夜は手羽先を食す（＾＾）。こちらもまた美味（＾0＾）/。たまには出張もいいね・・・＼（＾0＾）／
9/18 土	8.0			久しぶりの土曜日ＲＵＮ。ここ数日走れていなかっただけに後半ちょいバテ。大田マラソンまであと1ヶ月。。。ちょっと心配だ。
9/19 日	0.0			今日は走れず・・・。
9/20 月	0.0			来月、実家に引っ越します。本日は引越し先に設置するエアコンと洗濯機を購入するためヤマダ電機へ・・・。何とエアコン納入日は11月12日・・・。今年の猛暑の影響で在庫切れとか。。。すごいね。
9/21 火	5.0			3連休明け・・・気分乗らず、身体もだるく上板橋からのちょい遠回りＲＵＮ、なんか最近体調悪し・・・。気分も乗らない。10月のレース大丈夫かな？
9/22 水	7.0			成増ＲＵＮ。最近走れない日が多いので、なんかバテバテ（*_*）。夜は産業連合会の集まり。。。やっぱり飲み
9/23 木	0.0			本日どしゃぶり・・・。
9/24 金	0.0			朝は7:00出社、夜は飲み会で走れず・・・。
9/25 土	0.0			午前中、実家の大掃除・・・。夕方は大相撲観戦。白鵬６１連勝で優勝決定！、イチローにしても白鵬にしても、打ち続ける（勝ち続ける）っていうのはすごいね。これも日々の練習のたまもの。普段走ってなくたまにレースに出ても記録は出ないよな。。。
9/26 日	5.0			時間もなく、５ｋでおしまい。最近やばい・・・？
9/27 月	0.0			雨さぼり・・・
9/28 火	0.0			朝スーツ出勤、夜飲み会・・・。ビール３杯、サワー5杯・・・一気に体重増・・・（・_・）まいったね
9/29 水	6.0			久しぶりのＲＵＮ。二日酔いかと思いきや、意外と大丈夫だった。久しぶりの晴れでピッチも上がるが、息も上がる。。。だめだこりゃ（*_*）。夜はまたまた飲み・・・。最近こんな日記ばっかりだ。ＣＤＲさん、ムラーノさん、ヌキヌキさんの日記にあせりを感じつつもペースは上がらず。今はガマンか。。。皆さんケガを早く治してくださいね。
9/30 木	0.0			朝はスーツ出勤（最近多いな・・・）。帰りは雨で走れず。。。深夜、新宿ハーフ申込完了！
走行距離	83.0  km