月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	5.3 R
10/02 土	6.7 R
10/03 日	5.1 R
10/04 月
10/05 火
10/06 水
10/07 木
10/08 金	5.0 R
10/09 土	6.8 R
10/10 日	6.5 R
10/11 月
10/12 火
10/13 水	5.1 R
10/14 木
10/15 金	2.0 S
10/16 土	7.1 R
10/17 日	3.5 R
10/18 月
10/19 火
10/20 水	5.1 R
10/21 木
10/22 金	1.1 S 4.2 R
10/23 土	6.5 R
10/24 日	8.0 R
10/25 月
10/26 火	1.5 S
10/27 水
10/28 木
10/29 金	5.1 R
10/30 土
10/31 日	6.5 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 4 0 86 km km km