月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月
10/02 火
10/03 水
10/04 木
10/05 金
10/06 土
10/07 日	20.5 R
10/08 月
10/09 火
10/10 水	2.0 S
10/11 木	2.0 S
10/12 金	6.0 R
10/13 土
10/14 日	12.0 R
10/15 月
10/16 火
10/17 水	5.2 R
10/18 木
10/19 金	2.0 S
10/20 土	13.0 R
10/21 日	10.6 R
10/22 月
10/23 火	2.0 S
10/24 水
10/25 木	2.0 S 5.2 R
10/26 金
10/27 土	15.4 R
10/28 日	18.0 B
10/29 月	2.0 S
10/30 火
10/31 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 12 18 87 km km km