月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木
12/02 金
12/03 土
12/04 日
12/05 月	1.7 S
12/06 火	5.3 R
12/07 水
12/08 木	2.0 S
12/09 金
12/10 土	6.7 R
12/11 日	54.5 B 5.2 R
12/12 月
12/13 火	2.8 S 18.0 B
12/14 水	18.0 B 5.7 R
12/15 木
12/16 金	2.1 S
12/17 土	8.2 R
12/18 日	5.2 R
12/19 月
12/20 火	2.5 S
12/21 水
12/22 木	2.8 S
12/23 金	10.2 R
12/24 土	10.9 R
12/25 日	20.0 R
12/26 月
12/27 火
12/28 水
12/29 木
12/30 金
12/31 土	6.1 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 13 90 83 km km km