ヤス  (トライアスリート)
地域 : 兵庫    年齢 : 50代
一言 : 
楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！
2015／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日
31.0 R


11/02 月
 
      
11/03 火
7.0 R


11/04 水
7.3 R


11/05 木
2.0 S


11/06 金
1.8 S


11/07 土
40.1 B
7.0 R





11/08 日
 
      
11/09 月
1.0 S


11/10 火
1.3 S
8.0 R





11/11 水
12.0 R


11/12 木
2.0 S


11/13 金
6.0 R


11/14 土
1.0 S


11/15 日
1.0 S
10.4 R





11/16 月
1.0 S


11/17 火
7.3 R


11/18 水
 
      
11/19 木
10.3 R


11/20 金
10.4 R


11/21 土
1.3 S


11/22 日
11.0 B
7.3 R





11/23 月
42.2 R


11/24 火
 
      
11/25 水
 
      
11/26 木
2.1 S


11/27 金
 
      
11/28 土
64.9 B


11/29 日
 
      
11/30 月
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
14
116
166
km
km
km