ヤス  (トライアスリート)
地域 : 兵庫    年齢 : 50代
一言 : 
楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！
2013／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金
1.5 S


11/02 土
 
      
11/03 日
 
      
11/04 月
42.0 B
6.0 R





11/05 火
 
      
11/06 水
8.5 R


11/07 木
 
      
11/08 金
8.0 R


11/09 土
8.3 R


11/10 日
28.0 B


11/11 月
1.5 S


11/12 火
1.5 S
8.2 R





11/13 水
39.1 B


11/14 木
1.0 S
8.4 R





11/15 金
23.0 B


11/16 土
1.5 S


11/17 日
1.0 S
10.6 R





11/18 月
 
      
11/19 火
1.5 S
23.0 B





11/20 水
38.3 B


11/21 木
1.5 S


11/22 金
 
      
11/23 土
128.2 B


11/24 日
 
      
11/25 月
1.5 S


11/26 火
11.0 R


11/27 水
23.0 B


11/28 木
 
      
11/29 金
1.5 S
8.3 R





11/30 土
1.0 S
11.0 R





走行距離
SWIM
BIKE
RUN
15
344
88
km
km
km