月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木
12/02 金	6.0 R
12/03 土
12/04 日	23.0 B
12/05 月	1.0 S
12/06 火	18.0 B
12/07 水
12/08 木	18.0 B
12/09 金	1.0 S
12/10 土	10.0 R
12/11 日	42.0 B 6.5 R
12/12 月
12/13 火
12/14 水
12/15 木	1.0 S 8.0 R
12/16 金	2.0 S 18.0 B
12/17 土	5.5 R
12/18 日	30.0 R
12/19 月	1.0 S
12/20 火	1.0 S 18.0 B
12/21 水	18.0 B
12/22 木
12/23 金	10.0 R
12/24 土	28.0 B 5.0 R
12/25 日	20.0 R
12/26 月	2.0 S
12/27 火	18.0 R
12/28 水
12/29 木	28.0 B 6.0 R
12/30 金	20.0 R
12/31 土	18.0 B
走行距離	SWIM BIKE RUN 9 229 145 km km km