ヤス (トライアスリート)
地域 : 兵庫
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
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2011／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | |||||
| 4/02 土 | 8.0 R |
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| 4/03 日 | 40.0 R |
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| 4/04 月 | 1.0 S |
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| 4/05 火 | 1.0 S 21.0 B |
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| 4/06 水 | 8.0 R |
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| 4/07 木 | 8.0 R |
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| 4/08 金 | 2.0 S 21.0 B |
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| 4/09 土 | 28.0 B |
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| 4/10 日 | 30.0 R |
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| 4/11 月 | 18.0 B |
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| 4/12 火 | 1.0 S |
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| 4/13 水 | 8.0 R |
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| 4/14 木 | 1.0 S |
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| 4/15 金 | 1.5 S 8.0 R |
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| 4/16 土 | 8.5 R |
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| 4/17 日 | 30.0 R |
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| 4/18 月 | |||||
| 4/19 火 | 18.0 B |
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| 4/20 水 | 8.0 R |
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| 4/21 木 | 1.0 S |
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| 4/22 金 | 8.0 R |
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| 4/23 土 | 18.0 B |
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| 4/24 日 | 10.0 R |
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| 4/25 月 | 1.5 S |
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| 4/26 火 | 6.0 R |
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| 4/27 水 | 18.0 B |
||||
| 4/28 木 | |||||
| 4/29 金 | 8.0 R |
||||
| 4/30 土 | 8.5 R |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 10
142 197 km
km km |
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