ヤス  (トライアスリート)
地域 : 兵庫    年齢 : 50代
一言 : 
楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！
2010／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月
1.0 S


11/02 火
1.0 S
6.5 R





11/03 水
20.0 R


11/04 木
1.0 S


11/05 金
1.0 S
16.0 B





11/06 土
6.5 R


11/07 日
30.0 B


11/08 月
1.0 S


11/09 火
16.0 B


11/10 水
 
      
11/11 木
 
      
11/12 金
 
      
11/13 土
 
      
11/14 日
 
      
11/15 月
 
      
11/16 火
 
      
11/17 水
16.0 B


11/18 木
5.5 R


11/19 金
6.5 R


11/20 土
1.0 S


11/21 日
6.0 R


11/22 月
18.0 B
4.0 R





11/23 火
16.0 B


11/24 水
 
      
11/25 木
16.0 B


11/26 金
6.5 R


11/27 土
16.0 B


11/28 日
10.0 R


11/29 月
 
      
11/30 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
6
144
71
km
km
km