月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火
12/02 水	5.0 R
12/03 木	5.0 R
12/04 金
12/05 土
12/06 日	21.0 B
12/07 月
12/08 火	5.0 R
12/09 水
12/10 木
12/11 金
12/12 土	16.0 B
12/13 日	23.0 B 10.0 R
12/14 月	1.0 S
12/15 火	5.0 R
12/16 水
12/17 木
12/18 金
12/19 土
12/20 日	23.0 B 5.0 R
12/21 月
12/22 火
12/23 水
12/24 木
12/25 金
12/26 土
12/27 日	23.0 B 5.0 R
12/28 月
12/29 火	18.0 B
12/30 水	18.0 B
12/31 木	16.0 B
走行距離	SWIM BIKE RUN 1 158 40 km km km