ヤス  (トライアスリート)
地域 : 兵庫    年齢 : 50代
一言 : 
楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！          楽しいです！
2009／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土
5.0 R


8/02 日
 
      
8/03 月
1.0 S


8/04 火
1.0 S
5.0 R





8/05 水
16.0 B


8/06 木
1.5 S
6.5 R





8/07 金
2.0 S
6.5 R





8/08 土
20.0 R


8/09 日
30.0 B


8/10 月
18.0 B


8/11 火
1.0 S


8/12 水
5.0 R


8/13 木
18.0 B


8/14 金
10.0 R


8/15 土
1.5 S
102.7 B





8/16 日
20.0 R


8/17 月
 
      
8/18 火
5.0 R


8/19 水
16.0 B


8/20 木
6.5 R


8/21 金
1.0 S


8/22 土
11.0 R


8/23 日
81.6 B


8/24 月
1.0 S


8/25 火
1.0 S
16.0 B





8/26 水
5.0 R


8/27 木
1.0 S
16.0 B





8/28 金
5.0 R


8/29 土
16.0 B


8/30 日
40.4 B
6.5 R





8/31 月
1.0 S


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
13
370
117
km
km
km