月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	30.0	LSD(ダラダラ走)	66.3kg	6月になりました．　今日は台風一過で蒸し暑く体調最悪．　おまけに脚も動かず出勤時間に遅れそうになってしまった．　今月は一回位40キロ走をやってみたい．
6/02 月	0.0	Rest	?	当直明けのためお休み．　最近またオペ件数が増えてきて忙しくなってきた．
6/03 火	22.0	PR	67.0kg	まあまあの調子.　東京国際女子マラソン男子の部に出てみたいなー.
6/04 水	22.0	PR	67.1kg	何故か体にキレがない．　昨日右足底に化膿創ができ切開したこととは無関係だと思うが．．．　本日のアンビバの合練は天気も雨なので止めておく．
6/05 木	22.0	PR	67.0kg	本日は夕方からホテルリッチ横浜で院外説明会の後食事会．　あしたもだっー．　気が重い．
6/06 金	15.0	PR	67.3kg	昨日は夜更かしをしてしまったので本日は朝５時起きと寝坊．　午後は半休のはずなのに救命センターから重症患者が２名も同時に転院し、折角のお休みもパーになってしまった．　おまけに崎陽軒の食事会もドタキャン．　あー切ない．
6/07 土	27.0	SJ	66.6kg	八景島、金沢文庫へ．　途中関東学院大学競争部と出くわす．　今日はアンビバレンスの後輩が彼女を連れて我が家にやってくる日なので緊張します．
6/08 日	25.0	3000+2000+1000+JOG１時間超	？	ヤクルトランニング教室．　炎天下の中キロ3:15-3:20のインターバル走．　その後は部員によるランニング講義．　非常に有意義な一日であった．
6/09 月	15.0	SJ	66.9kg	昨日のヤクルトランニング教室で脹脛肉離れになりジョグしかできない．　かなり重症だ．
6/10 火	22.0	SJ	66.2kg	肉離れでclaudicationひどい．　ボクシングの辰吉も肉離れで試合をキャンセルしたらしい．　どちらが先に復活するか．
6/11 水	0.0	Rest	?	本日は当直明け＋病院の創立記念日なのでプー太郎．　術後に使うクーリングシステムで当直中ずっとクーリングしていたら痛みが消えた???　どーなってんだ?
6/12 木	22.0	PR	67.1kg	おっ、今日は何故か調子がいいぞ．　ちょっと希望が湧いてきた．
6/13 金	0.0	Rest	?	業爆のためお休み．　午後の手術中ずっとイライラしっぱなし．　早々に帰宅しようと思ったら上司に捕まり手術室看護婦達と関内で食事会．　ハアー疲れた．
6/14 土	30.0	LSD	66.1kg	今日は暑かったので途中で脱水になり死んだ．　まだまだフルマラソンを走りきる脚が出来ていないなー．　しかも右膝の調子もイマイチだ．
6/15 日	20.0	PR	65.9kg	今日は今にも雨が降りそうな天気で涼しく、体も軽かった．　午後は横浜そごうへスーパーランナーズがまた壊れたので新しいのを購入しにいった．　先代モデルから通算すると６個目だ．　消耗品だね．
6/16 月	22.0	SJ	66.9kg	今日は何故か死ぬほどダルイ．　二日遅れて疲労が来たのか．　明日はフットサルだ．　雨降りのようだし、怪我も怖いから適当に流そー．
6/17 火	25.0	SJ	67.7kg	本日は恒例のフットサルの日．　病院スタッフ達と和気あいあいと．　いつもこれで脚の調子が悪くなるので今日は超手抜き．　本日は総勢２４名参加で終了後はジャックモールのスカイラークで食事す．
6/18 水	15.0	PR	66.9kg	本日はフットサルの影響もさほどなく一安心．　右膝外側の痛みは腸脛靭帯炎かと思いきや、どうやら膝か筋炎のようだ．　結構珍しいランニング障害でした．
6/19 木	22.0	B.	66.5kg	快調．　久々に手ごたえを感じる練習内容であった．　午後の手術はちょっとしたトラブルがあり、凹む．
6/20 金	0.0	Rest	?	当直明けのためお休み．　昨晩は起こされてばかりで眠れず．　午前午後とも眠い中だらだらと外来で一日が終わった．
6/21 土	20.0	SJ	66.3kg	本日は神奈川選手権へアンビバの応援．　トップレベルの選手の走りを見て刺激を受ける．　昨年疲労骨折で診ていた女子高生が４００ｍで２位に入賞し復活．　後に親子で私の元に来て報告を受け大変嬉しかった．
6/22 日	22.0	PR	66.0kg	快調走．　昨日の４継は準決勝でバトンミスで終了．　ちょっと残念であった．　本日も午後から平塚へ応援に行く．
6/23 月	15.0	SJ	66.5kg	右膝痛い．　ジョグしかできない．　本日は午後から６件も手術がありとっても疲れた．　その後は関内で大正製薬の院外説明会で焼き鳥三昧であった．　胃がもたれるー．
6/24 火	15.0	SJ	67.5kg	膝窩筋炎ひどい．　さすがに練習を量、内容ともに落としついでにセーフティータイプのシューズを購入した．
6/25 水	10.0	SJ	67.6kg	最近まともに走れないのでブルーだ．体重も増えてきた．　ヤバイ．
6/26 木	0.0	Rest	?	全身状態最悪のためサボリ．　おまけに手術疲れでお手上げ状態．
6/27 金	22.0	SJ	67.3kg	騙しだましのランニングですが、北海道に向けて７月は走り込まないと．　今週末は神奈川選手権最終日．　アンビバマイル陣の健闘を祈る．
6/28 土	27.0	PR	65.2kg	今日は朝方から下痢が続き、蒸し暑さもあって昨日より体重が２キロ以上減っている．　最後は脱水でフラフラ状態で帰宅．　危ない危ない．
6/29 日	0.0	Rest	?	今日も下痢、下痢、下痢．　うー辛いよー．　昨日の安物お寿司があたったか．．．
6/30 月	22.0	PR	66.3kg	6月も今日で終わり．　故障,下痢など体調不良で思ったほど距離が伸びず最低限のノルマをクリアしたのみ．　7月は頑張るぞ．
走行距離	509.0  km