月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0
12/02 木	0.0
12/03 金	0.0
12/04 土	0.0
12/05 日	8.0	Walking
12/06 月	5.0	Walking
12/07 火	4.0	Walking
12/08 水	0.0
12/09 木	3.0	walking
12/10 金	8.0	walking
12/11 土	0.0
12/12 日	3.0	Walking
12/13 月	0.0
12/14 火	4.0	Walking
12/15 水	3.0	Walking		LAマラソンに向けて練習スタートあと95日
12/16 木	4.3	Walking		あと94日
12/17 金	0.0
12/18 土	4.0	Walking
12/19 日	6.0	Walking		158Lb
12/20 月	2.8	Walking
12/21 火	0.0
12/22 水	2.8	Walking
12/23 木	5.0	Walking
12/24 金	6.2	Jog
12/25 土	0.0
12/26 日	7.7	Jog
12/27 月	7.7	Jog
12/28 火	0.0			風でダウン当面休み
12/29 水	0.0
12/30 木	0.0
12/31 金	0.0
走行距離	84.5  km