監徳
地域 : 埼玉
年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 :
一言 :
大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を
2016／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | |||
| 3/02 水 | 5.0 | 早朝河川敷ラン |
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| 3/03 木 | 5.0 | 早朝河川敷ラン |
ウグイスの鳴き声がリズミカルになってきた。 |
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| 3/04 金 | 5.0 | 早朝河川敷ラン |
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| 3/05 土 | 0.0 | |||
| 3/06 日 | 5.0 | 早朝河川敷ラン |
ウグイスが鳴き競っていました。ひばりの鳴き声も大きくなりました。 |
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| 3/07 月 | 0.0 | |||
| 3/08 火 | 5.0 | 早朝河川敷ラン |
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| 3/09 水 | 0.0 | |||
| 3/10 木 | 0.0 | |||
| 3/11 金 | 5.0 | 夕方河川敷ラン |
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| 3/12 土 | 5.0 | 夕方河川敷ラン |
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| 3/13 日 | 4.0 | 早朝河川敷ラン |
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| 3/14 月 | 0.0 | |||
| 3/15 火 | 0.0 | |||
| 3/16 水 | 5.0 | 早朝荒川河川敷ラン |
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| 3/17 木 | 5.0 | 早朝荒川河川敷ラン |
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| 3/18 金 | 5.0 | 早朝荒川河川敷ラン |
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| 3/19 土 | 5.0 | 早朝荒川河川敷ラン |
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| 3/20 日 | 21.0 | 第26回熊谷さくらマラソン |
1時間53分02秒 |
一時的な冬型で快晴、北風強風でしたが、最後までへばることなく走れました。 |
| 3/21 月 | 0.0 | |||
| 3/22 火 | 0.0 | |||
| 3/23 水 | 0.0 | |||
| 3/24 木 | 4.0 | 早朝荒川河川敷ラン |
大会後の脚のだるさが残っている。回復の遅さを感じる |
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| 3/25 金 | 5.0 | 早朝荒川河川敷ラン |
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| 3/26 土 | 5.0 | 早朝荒川河川敷ラン |
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| 3/27 日 | 5.0 | 早朝荒川河川敷ラン |
走る体になってきた。 |
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| 3/28 月 | 0.0 | |||
| 3/29 火 | 5.0 | 早朝荒川河川敷ラン |
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| 3/30 水 | 0.0 | |||
| 3/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 104.0 km | |||