監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
2016／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 0.0  
1/02 土 0.0  
1/03 日 0.0  
1/04 月 0.0  
1/05 火 5.0   夕闇河川敷ラン
1/06 水 5.0   夕闇河川敷ラン
1/07 木 0.0  
1/08 金 0.0  
1/09 土 5.0   早朝河川敷ラン
1/10 日 5.0   早朝河川敷ラン
 今朝も日の出が美しかった
1/11 月 5.0   夕闇河川敷ラン
 仕事後だったが、楽に走れた。
1/12 火 0.0  
1/13 水 0.0  
1/14 木 5.0   夕方河川敷ラン
 夕日が見事だった。
1/15 金 0.0  
1/16 土 0.0  
1/17 日 0.0  
1/18 月 0.0   熊谷積雪15cm
1/19 火 2.0   夕方土手ラン
 まだ雪が残っていたので、雪を避けながら軽くラン
1/20 水 0.0  
1/21 木 0.0  
1/22 金 5.0   夕方河川敷ラン
 夕日が沈む、感動的でした。
1/23 土 0.0  
1/24 日 5.0   夕方河川敷ラン
 強い冬型で風が強かったが、空は真っ青でした。
1/25 月 0.0  
1/26 火 0.0  
1/27 水 5.0   昼河川敷ラン
1/28 木 0.0  
1/29 金 0.0  
1/30 土 0.0  
1/31 日 5.0   夕闇河川敷ラン
走行距離 52.0  km