監徳
地域 : 埼玉
年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 :
一言 :
大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を
2013／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 木 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５km |
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| 8/02 金 | 0.0 | |||
| 8/03 土 | 0.0 | |||
| 8/04 日 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５km |
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| 8/05 月 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５km |
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| 8/06 火 | 0.0 | |||
| 8/07 水 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５km |
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| 8/08 木 | 0.0 | |||
| 8/09 金 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５km |
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| 8/10 土 | 0.0 | |||
| 8/11 日 | 0.0 | |||
| 8/12 月 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５km |
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| 8/13 火 | 8.0 | 荒川河川敷ラン8km |
３月の起こした左足故障から５か月、やっと８ｋｍ走れました。 |
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| 8/14 水 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５km |
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| 8/15 木 | 0.0 | |||
| 8/16 金 | 0.0 | |||
| 8/17 土 | 0.0 | |||
| 8/18 日 | 0.0 | |||
| 8/19 月 | 0.0 | |||
| 8/20 火 | 0.0 | |||
| 8/21 水 | 0.0 | |||
| 8/22 木 | 0.0 | |||
| 8/23 金 | 0.0 | |||
| 8/24 土 | 0.0 | |||
| 8/25 日 | 0.0 | |||
| 8/26 月 | 0.0 | |||
| 8/27 火 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 8/28 水 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 8/29 木 | 0.0 | |||
| 8/30 金 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 8/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 58.0 km | |||