監徳
地域 : 埼玉
年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 :
一言 :
大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を
2013／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | 0.0 | |||
| 4/02 火 | 0.0 | |||
| 4/03 水 | 0.0 | |||
| 4/04 木 | 0.0 | |||
| 4/05 金 | 0.0 | |||
| 4/06 土 | 0.0 | |||
| 4/07 日 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
左足故障で恐る恐る走る。何とか走れた。 |
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| 4/08 月 | 0.0 | |||
| 4/09 火 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
昨日の整体の効果が出たのか、7日より楽に走れた。 |
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| 4/10 水 | 0.0 | |||
| 4/11 木 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 4/12 金 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 4/13 土 | 3.0 | 荒川河川敷ラン3ｋｍ |
左足が引っ張られるようで走れなくなり、３ｋｍで中止 |
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| 4/14 日 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
今日は、違和感がありながらも、何とか走れた。 |
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| 4/15 月 | 0.0 | |||
| 4/16 火 | 0.0 | |||
| 4/17 水 | 5.0 | 荒川河川敷ラン５ｋｍ |
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| 4/18 木 | 0.0 | |||
| 4/19 金 | 5.0 | 荒川河川敷ラン5km |
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| 4/20 土 | 5.0 | 荒川河川敷ラン5km |
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| 4/21 日 | 0.0 | 左足故障が感じしないため、かすみがうらマラソン欠場。 |
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| 4/22 月 | 5.0 | 荒川河川敷ラン5km |
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| 4/23 火 | 0.0 | |||
| 4/24 水 | 5.0 | 荒川河川敷ラン5km |
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| 4/25 木 | 5.0 | 荒川河川敷ラン5km |
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| 4/26 金 | 5.0 | 荒川河川敷ラン5km |
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| 4/27 土 | 0.0 | |||
| 4/28 日 | 5.0 | 荒川河川敷ラン5km |
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| 4/29 月 | 0.0 | |||
| 4/30 火 | 5.0 | 荒川河川敷ラン5km |
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| 走行距離 | 73.0 km | |||