監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった!
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 5.0   荒川河川敷ラン5km
8/02 木 0.0  
8/03 金 5.0   荒川河川敷ラン5km
8/04 土 5.0   荒川河川敷ラン5km
8/05 日 5.0   荒川河川敷ラン5km
8/06 月 5.0   荒川河川敷ラン5km
8/07 火 0.0  
8/08 水 5.0   荒川河川敷ラン5km
8/09 木 0.0  
8/10 金 0.0  
8/11 土 0.0  
8/12 日 5.0   荒川河川敷ラン5km
8/13 月 5.0   荒川河川敷ラン5km
8/14 火 5.0   荒川河川敷ラン5km
8/15 水 5.0   荒川河川敷ラン5km
8/16 木 5.0   荒川河川敷ラン5km
8/17 金 0.0  
8/18 土 5.0   荒川河川敷ラン5km
8/19 日 5.0   荒川河川敷ラン5km
8/20 月 5.0   荒川河川敷ラン5km
8/21 火 5.0   荒川河川敷ラン5km
8/22 水 0.0  
8/23 木 0.0  
8/24 金 5.0   神戸港朝ラン5km
三宮ーポートアイランドーメリケン波止場
8/25 土 0.0  
8/26 日 0.0  
8/27 月 5.0   荒川河川敷ラン5km
8/28 火 5.0   荒川河川敷ラン5km
8/29 水 5.0   荒川河川敷ラン5km
8/30 木 0.0  
8/31 金 10.0   荒川河川敷朝ラン5km
荒川河川敷夕方ラン5km
走行距離 105.0  km